近藤一博のレビュー一覧

疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた

近藤一博

生理的疲労（運動や風邪など）と病的疲労（慢性疲労・うつ病・コロナ後遺症）の違いと、疲労と疲労感の違いが専門的な知識を含め詳しくかかれていた。
専門知識のない私は、マウス実験などの箇所は幾度か読み飛ばした。
ストレス社会で生きる私たちには自分を守るために必要な知識。
本書の後に【スマホ脳】を読んだ。本題の前にうつ病について触れられてあった。本書とつながりがあり、2冊同時に2周目を読むほどに興味深かった。
2周目はマウス実験の部分も興味を持てる部分は読めた。
より深く理解できた。

長期的なストレスと疲労からくる、心身の不調を見過ごさないように過ごし、早期に適切な対策を日々模索していこうと思う。

疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた

近藤一博

ブルーバックス的な平易に説明しようしてくれているのはわかるけどそれでも難しい内容。


疲労感は炎症性サイトカインが脳に入ることで生じる。
生理的疲労では脳の抗炎症機構がはたらくので脳の炎症は起きないが、病的疲労ではSITH-1によって脳の抗炎症機構が阻害され脳に炎症が起こる（炎症を停止させるブレーキの故障と言える）

脳の炎症で鬱症状が現れる。
うつ病を引き起こす原因のウイルスSITH-1。
SITH-1はHHV-6が宿主の嗅球のアストロサイトに潜伏感染している
疲労がうつ病の環境因である

うつ病は心の弱さが原因ではない ウイルス原因説から見えるうつ病治療の未来

近藤一博 / にしかわたく

この本を読んで驚いたこと:
医学的にどの程度支持されているのかは分からないが、ヘルペスウイルスが鬱病のリスクファクターだという。
実践したいこと:
今まで以上にヘルペスウイルスの発症に気をつけようと思う