キム・ダスルのレビュー一覧

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

とても好きな一冊でした。
具体的なTIPS集というより、「気分をどう扱うか」という土台の部分に向き合える本。

気分を無理に変えようとするのではなく、まずは受け入れていいんだと思わせてくれる点が特に良かったです。気分を整える習慣を少しずつ身につけていきたい、と思える内容でした。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

「自分の機嫌を自分でとれる人は最強」とは何かの本で読んだフレーズだが、その言葉を紐解いてくれるような本。
まずは自分を大切にする。自分が喜ぶことをする。つらい時に1番そばにいてくれた人を大切にする。まわりに親切にする。そうやって日々気分のいい日を重ねて過ごして人生になっていく。う〜ん素敵な循環だ。

言葉遣いがすてきな人を大切にした方がいいという一文にはとても納得。言葉を使う仕事なだけに、言葉選びに関してはもっと学びたいと思った。たった一言で取り返しのつかないことになってしまうかもしれないし、たった数分の会話でも温かい気持ちになるかもしれないから。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

優しい言葉にあふれている韓国のコピーライターが描いた自己啓発本。
エッセイ集のようで内容ですらすら読めます。
「〇〇であるべし！」と強い言い回しではなく包みこんでくれるような言い回しや語り口で読んでいてホッコリします。恋人への未練への対処や人生で付き合うべき人などビジネス以外のことも書かれています。
習慣が106って多すぎるような…何個は内容が被っていた気がしますが、応援する内容が多くて、崩れないように地道に頑張ろうと思いました。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

だいたいの本は「人生の9割」だが、10割と言い切ってる所に魅力を感じる。
載っている言葉や考え方はありきたりに感じるかも知れないが、実は日々意識出来てない事ばかり。
10割と言い切るような自信が世の中を生きて行くには必要。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

まさにその通りだなって思った！
すべての人にとっていい人である必要はないし、弱った時ほど自分を褒めてあげれば良い。論破するより、騙されてあげたらいい！過度な期待を相手にするな！他人の意見を真に受けすぎない、あなたのためを思っての意味をはき違えない！
そして、気分を管理すれば人生がうまくいくのである！まさにそれ、サイコー！笑！

誤解されても放っておく

キム・ダスル / カンバンファ

2024年年末、夫と喧嘩？(信頼できなくなった)時に居てもたってもいられなくなって、手に取った本。

私が私らしくあるために、必要な本だった。「これは私の性格の問題かもしれない」「こういうことを考えてしまうのは私だけだろう」そういう孤独感や自分を責める気持ちから、解放してくれた本。

本の中にたくさんの私がいた。
誰かにいつかわかってほしい、可哀想な怯えてる私がいた。
でも、読んでいると1人では無いんだと理解できた。

そして、私はありたい私で生きるべきだし、それを邪魔してくる人が居ようもんなら、逃げていいし、関わらなくていいんだと納得できた。

少しマイペースを取り戻せたような気分。
辛くなったらまたこの本を開こう。

誤解されても放っておく

キム・ダスル / カンバンファ

怒ったり、ムカついたり、イライラしたり。そんな時に一歩立ち止まってこの本を開いてみると、心が穏やかになる。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

最初は、本の帯に書いてあった
『「クソ失礼なやつら」を人生から叩き出す』と『朝起きたら、すぐにふとんを蹴っ飛ばす』という印象的な言葉に惹かれて、思わず手に取りました。

読んでみて感じたのは、15歳から25歳くらいの人に刺さりやすい一冊だということです。人間関係が大きく広がる学生時代には、心に響く部分が多いと思います。
共感できるところや、ふと勇気をもらえる言葉もあり、読んでよかったなと思います。

著者が韓国の方というのもあってか、日本の自己啓発とは少し異なる視点や価値観が描かれているように感じました。

そしてエピローグのタイトルである「僕は一本の草だ」で最後に伏線回収をしていてハッとさせられました。

個人的に刺さった部分は付箋を貼り、見返せるようにしました。なにか悩むことがあったらまた読み返せるように。
評価は3か4で迷うところですが、ここは何かの縁と捉え4にしておきますー。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

人間関係にちょっと疲れた時に読んで、とてもリフレッシュした。既にわかってはいるようで、定期的に言語化しないと忘れているような、自分を守る術が詰まっているようなところが良かった。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

印象的な項目を４つ


43親しい人ともちょっぴり離れる

近づきすぎると依存心が生まれる。相手を優先し、自分を犠牲にする。最終的には、相手に憎しみの感情を抱くようになる。

思い当たる人がいる。本当に距離感って大切。自分と相手との間の境界線を踏み越えてはいけないし、踏み越えられてもいけないと感じた。


52弱ったときほど自分をほめる

今までいろんな気分と付き合いながら生きてきた。このことを自分で認めてあげる。
特に気分ダウンのとき、繰り返し声に出して「私、よく頑張ってる」って言ってあげよう。


72ピンチのときほど真価が問われる

生きていれば誰もがピンチに直面する。
そのとき、思考だけで終わらず行動したい。


106「気分」を管理すれば人生がうまくいく

規則正しい生活パターンが気分の管理にも一役買ってくれる。

そのためには、朝起きる時間を平日休日問わず同じ時間帯にする。私は５時半〜６時半に設定した。この時間を守るために、夜遅くの外出（飲み会は一次会まで！）は避ける。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

かっこいいからどうかを基準にして生きたい。
迷ったときは、とにかく自分に問いかける。
これはかっこいいか？かっこよくないか？

どちらを選んでも、それが自分の選択であり、正しい。常に決定権は自分に持つことが大切。

アインシュタインの言葉でもある通り、
狂気とは同じことを繰り返しているだけなのに、異なる結果を期待すること。

これからの人生この本から学んだことをとにかく実践してみる。そうでないと変わらない。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

生き方に迷った時の、一番シンプルな答えを見つけた。
基準は「かっこいいかどうか」。
それだけ。
かっこ悪いことはしない。
かっこ悪い言葉は使わない。
かっこ悪い態度はとらない。
シンプルだけど、これを徹底すると自分軸ができる。
他人に振り回されそうになったら、物理的に距離をとって、何もしない時間を作る。
「おざなりな肯定」も「闇雲な否定」もしない。
ただ、自分が誇れる自分でいること。
それだけで人生は驚くほどクリアになる。
#シンプルライフ #思考法 #読書メモ

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

本の扉に書かれていることが全てだと言っても良いかも。「世界は変えられないけど、気分は変えられる」ときどき詩みたいなページやイメージ風景写真があったりして、ビジネス一辺倒の自己啓発本とは違って好印象。手元に置いておいて、ときどきパラパラっとめくって、気になるページを見返すと気分転換になるかも。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

一日たった6分の読書でストレス指数が68%も軽減されたという、イギリスのある大学の研究結果もあるとのこと。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

シンプルで読みやすかった。
自分の軸をもち、周りにも自分にも素直にシンプルに生きることが心地良い人生につながることがわかった。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

日常の中に潜むいろいろなこと、かなりのポイントがありました。人間関係、このポイントを参考に付き合っていきたいと思います。

誤解されても放っておく

キム・ダスル / カンバンファ

自分を大切にしながら生きていきたいのに、どうすればいいのかわからない。少しでも嫌なことが起きると、何もかもうまくいかないような気になってしまう。
そんな気持ちに寄り添いながら、優しくも力強く背中を押して、気づきを与えてくれる本。

ビジネス本のようにわかりやすく答えが書いてある本ではないので、それを求めている人は注意。
とにかく誰かにわかってほしい、暗闇から抜け出すための手がかりが欲しいという人は、どうか焦らずにゆっくり読んでみてほしい。

誤解されても放っておく

キム・ダスル / カンバンファ

タイトルと表紙の柄に惹かれて購入。

心に残った項目は
・完結してほしくないときと、完結して欲しいとき
・「海が見たい」という心のSOS
・ひとりで耐え忍ばねばならない感情
・恋心が芽生える時差
・「言葉を選ぶ人」から伝わってくる真心
・興味本位の人、関心を寄せてくれる人
・「あなたのためを思って」という干渉
あたり。

いろんな気持ちが比喩的に表されていて、自分では言語化できなかったモヤモヤした気持ちが整理された気がした。作詞家だと知って納得。

低レビューもあったので覚悟して読んだが、低レビューをしている人こそが、この本を必要としている人たちが"放っておくべき人"な気がした。

どの本でもそうだが、この本が必要な人と必要ではない人がいる。
私は後者だったので、定期的に読み返したいと思う。

誤解されても放っておく

キム・ダスル / カンバンファ

タイトルをみて衝動買い。

『その言葉に込められた裏の意味
•やっぱりいいや
•もういいよ
•なにも言いたくない』

どの言葉もせつない。
ほんとはわかってほしい、もっと話したい
でも、もうあきらめちゃったんだね。
残念だけど、きっともう交わることはない。
心のシャッター降りちゃったもん。

『自分のことを知る時間
どんな一日だったか、
どんなことで気分がよくなったり不快になったか、
誰がよくて誰がいやだったか、
どんな時に気持ちが動いたか、振り返る。
自分と向き合い、知ること、それより大事なことが
ほかにあるだろうか』

毎日必ず振り返る、その日に浮かんだことを
考えたこと感じたことを言葉にしてそれを見る、
正直に、素直に、、そこに躊躇はない。
だって自分のこと知りたいもん。
そうやって何十年と自分と付き合ってきた。
そして好きなとこも、ちょっと嫌いなところも
ひっくるめて自分だ、と思えた。
すべて受け止める。見たくもないものもあるけど
もう見るしかない。それでよかったと、今改めて思う。
来年は還暦、よくここまで自分を放り投げずに
一緒に歩いてきたね、これからもよろしく、と言いたい。

『行動だけが本気を証明する
言葉と行動が一致しない人、
本気で「本気」の人は、言ってる暇があったら
行動している。本気の人に会いたい』
本気でない人とは距離を置く。
意識してないけど自然とそうなってるみたい。
曖昧でいい加減な言葉、本人の意思が見えないこと、
私が苦手なことだ。
そうやって放っておけば
煩わされず、惑わされず、心の平穏が保てる。
本気の人とこれからも付き合っていくんだろうな。

他にも、心に響く言葉がたくさん。
いい本だな、またしばらくして読み直そ

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

キム・ダスル / 岡崎暢子

サクサクっと読めた。
第3章は何回か読んでは止めて、せっかくなので完読したけど、3章だけは読んでると気分が落ち込む？というか不快になる。のは私だけ？
気になる章から読んだらいいと思う。

でもヒントになる言葉もあって、布団蹴っ飛ばし起床は明日から実践したい。