キム・ダスルのレビュー一覧

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

生き方に迷った時の、一番シンプルな答えを見つけた。
基準は「かっこいいかどうか」。
それだけ。
かっこ悪いことはしない。
かっこ悪い言葉は使わない。
かっこ悪い態度はとらない。
シンプルだけど、これを徹底すると自分軸ができる。
他人に振り回されそうになったら、物理的に距離をとって、何もしない時間を作る。
「おざなりな肯定」も「闇雲な否定」もしない。
ただ、自分が誇れる自分でいること。
それだけで人生は驚くほどクリアになる。
#シンプルライフ #思考法 #読書メモ

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

本の扉に書かれていることが全てだと言っても良いかも。「世界は変えられないけど、気分は変えられる」ときどき詩みたいなページやイメージ風景写真があったりして、ビジネス一辺倒の自己啓発本とは違って好印象。手元に置いておいて、ときどきパラパラっとめくって、気になるページを見返すと気分転換になるかも。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

一日たった6分の読書でストレス指数が68%も軽減されたという、イギリスのある大学の研究結果もあるとのこと。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

シンプルで読みやすかった。
自分の軸をもち、周りにも自分にも素直にシンプルに生きることが心地良い人生につながることがわかった。

誤解されても放っておく

自分を大切にしながら生きていきたいのに、どうすればいいのかわからない。少しでも嫌なことが起きると、何もかもうまくいかないような気になってしまう。
そんな気持ちに寄り添いながら、優しくも力強く背中を押して、気づきを与えてくれる本。

ビジネス本のようにわかりやすく答えが書いてある本ではないので、それを求めている人は注意。
とにかく誰かにわかってほしい、暗闇から抜け出すための手がかりが欲しいという人は、どうか焦らずにゆっくり読んでみてほしい。

誤解されても放っておく

タイトルと表紙の柄に惹かれて購入。

心に残った項目は
・完結してほしくないときと、完結して欲しいとき
・「海が見たい」という心のSOS
・ひとりで耐え忍ばねばならない感情
・恋心が芽生える時差
・「言葉を選ぶ人」から伝わってくる真心
・興味本位の人、関心を寄せてくれる人
・「あなたのためを思って」という干渉
あたり。

いろんな気持ちが比喩的に表されていて、自分では言語化できなかったモヤモヤした気持ちが整理された気がした。作詞家だと知って納得。

低レビューもあったので覚悟して読んだが、低レビューをしている人こそが、この本を必要としている人たちが"放っておくべき人"な気がした。

どの本でもそうだが、この本が必要な人と必要ではない人がいる。
私は後者だったので、定期的に読み返したいと思う。

誤解されても放っておく

タイトルをみて衝動買い。

『その言葉に込められた裏の意味
•やっぱりいいや
•もういいよ
•なにも言いたくない』

どの言葉もせつない。
ほんとはわかってほしい、もっと話したい
でも、もうあきらめちゃったんだね。
残念だけど、きっともう交わることはない。
心のシャッター降りちゃったもん。

『自分のことを知る時間
どんな一日だったか、
どんなことで気分がよくなったり不快になったか、
誰がよくて誰がいやだったか、
どんな時に気持ちが動いたか、振り返る。
自分と向き合い、知ること、それより大事なことが
ほかにあるだろうか』

毎日必ず振り返る、その日に浮かんだことを
考えたこと感じたことを言葉にしてそれを見る、
正直に、素直に、、そこに躊躇はない。
だって自分のこと知りたいもん。
そうやって何十年と自分と付き合ってきた。
そして好きなとこも、ちょっと嫌いなところも
ひっくるめて自分だ、と思えた。
すべて受け止める。見たくもないものもあるけど
もう見るしかない。それでよかったと、今改めて思う。
来年は還暦、よくここまで自分を放り投げずに
一緒に歩いてきたね、これからもよろしく、と言いたい。

『行動だけが本気を証明する
言葉と行動が一致しない人、
本気で「本気」の人は、言ってる暇があったら
行動している。本気の人に会いたい』
本気でない人とは距離を置く。
意識してないけど自然とそうなってるみたい。
曖昧でいい加減な言葉、本人の意思が見えないこと、
私が苦手なことだ。
そうやって放っておけば
煩わされず、惑わされず、心の平穏が保てる。
本気の人とこれからも付き合っていくんだろうな。

他にも、心に響く言葉がたくさん。
いい本だな、またしばらくして読み直そ

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

とても読みやすくて、今の自分とこれからの自分を考えたり、振り返ったりができる一冊だった。
「好きなことには、無理にでも時間を割く」
自分の心から好きなものは、、、

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

自分の気分が良くあるために、できればいいことが書いてあるが、読んでみると当たり前だけどできていないことも多い。
時間は有限。無駄なストレスを感じず、いかに気持ち良く、生きられるかが大事。まずは自分が自分のことを信じることから。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

　本書は、気分良く生きていれば行動も良くなり成功することもでき、気分悪く生きていては良いことは何もない、というような内容を終始説いています。しかし、本書を読んでいて私は良い気分にはなりませんでした。
　気分を管理することの重要性を訴えていながら、その具体的な方法は、自分の気分を悪くさせるような人からは離れなさい、というような回避策が多いです。気分の管理というより、人間関係の整理が推奨されています。そりゃ、そういう方法でしか気分良くいられない人にとっては「人生は『気分』が10割」なのでしょう。
　おそらくこの感想を著者が読んだら、私をブロックするでしょう。そのような方法で気分良く生きていたい方には本書をおすすめします。私は「合わないな」と思う箇所が多かったので、本書を閉じてさっさと良い気分になろうと思います。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

買うか迷っていたが、買ってよかった。忘れがちな大切なことが書いてあり、今日から実行できる。目に留まったところはメモに残して見返したい。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

意外とやっていることや、どこかで読んだことある内容が多めだったので目新しさは少なめだった。まとめると自分にも他人にも誠実に生きる、が大切という感じ。
朝起きたら、すぐにふとんを蹴っ飛ばすが1番印象に残った&早速実行できそう笑

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

【動機】書店で見かけて

共感できそうなところだけ、目次からつまみ読み。

「我慢できなくて後悔した人」「嫌な人にわりと遭遇する人」にあうかも。

人生は期待ゼロがうまくいく

題名だけだと「ネガティブ」な気がそこはとなくする一冊
考える思考量を減らす目的で購入したが
果たしてどうなるか感想スタート


■期待しない生き方

何も期待しない＝絶望しろ！という訳ではない
期待しないということは目標を持つな，夢を持つな
そういったリアリストを目指すこと，そことは必ずしもイコール
ではないことをこの本は言いたいのだと思っている

どちらかと言うと【過度な期待はするな】ということを推奨してる
完璧主義にありがちな「自己啓発」読んで「行動したら人生変わる！」と
そういった誇張された感情の前借り期待をするなってことだと
私は理解したつもりです。
失敗するかもしれない，成功が思った以上にないかもしれない
人生に劇的な変化をもたらす夢のようなモノは存在しないのだと


■目標をもってもいい，夢があってもいい

ただし「比較癖」は矯正した方がいい
これは色々な自己啓発本で言われている内容ですね
比べるなら【過去の自分】と勝負すること
定番文句なので新鮮味自体は感じなかった。

だからこそ一番大事な肝の部分になってくるんだろうな
完璧主義の０～１００思考のハードルを下げる
加点方式の人生に徐々に変化させていくこと

■人に嫌われてもいい

人生を振り返ってみて「八方美人」で得をしたことってない
どちらかと言えば考えを持ってないと揶揄されて損した経験の方が多い
そんな自分が嫌いだったりするよね
その循環のループが自分を創り上げているわけだった。
他人に嫌われていいから【せめて自分は自分の味方】になれるくらいで
丁度いい位に思っているのが気楽で人生楽しむ余裕が生まれそう

■「休感日」をつくる

この視点は意識して持ってなかったような気がする
言い換えると簡単なデジタルデトックスを意図してやってみること
SNSで他人の感情に触れるのをお休みして
自分の感情と触れ合うのを軸とした休みを設ける
何をしてもいい…アニメ・ドラマ鑑賞だったり外で外食してもいい
何もしなくてもいい
そういった行動で相手のいない自分主体の感情を感じる日
そのような休日をもってみてもいいかなと思えた。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

サクサクっと読めた。
第3章は何回か読んでは止めて、せっかくなので完読したけど、3章だけは読んでると気分が落ち込む？というか不快になる。のは私だけ？
気になる章から読んだらいいと思う。

でもヒントになる言葉もあって、布団蹴っ飛ばし起床は明日から実践したい。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

あんまり落ち込んだり悩んだりしないタイプなので、この本の読者としてふさわしくない気がしたのですが、いくつか自分の人生に取り入れたいものが残しておきたいと思います。

①好きなことには無理にでも時間を割く
②あれこれ悩むことに時間を使わない
③全てを止めてぼーっとする時間を作る

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

共感できたり、ドキッとしたりと改めてこれからの 習慣を見直すきっかけになった。 ただ内容がありきたりかもと思った。

人生は期待ゼロがうまくいく

自分のことすら知らないのに、相手のことを「わかったつもり」でいるなんて、おこがましい話。僕らは、ほんのわずかな一面しか知らず、自分の見たいように見て、信じたいように信じているだけなのだ。


人生にあるのは「選択」だけ。身ひとつで生まれてきた僕らをかたちづくるのは、あらゆる経験だ。いち早く成功しても、長続きするとは限らないし、いくつもの失敗が大きな成功の土台になることもある。選択したものを正解にしていくのだ。

一日という小さな一部に誠実だったからこそ、数カ月、数年後に大きく花開く。それまでの時間が、すべてを補う。

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

自尊心を高めるためにできることとして、｢ふとんを蹴っ飛ばす｣って書いてあってなるほどそういうことか〜って思った
ちっちゃなことでも気分は左右されるので気分をコントロールできる人間になりたい

｢今日が未来の初日｣というワードも過去の自分から見て今日という日は未来だったのだと改めて強く認識して気付かされたので忘れないようにしようと思った

人生は「気分」が10割―――最高の一日が一生続く１０６の習慣

日記みたいだなという感想。
人の日記をのぞき見してるようで面白い。
誰かの考えてることを知るのは楽しい。
ただ共感だったり、へーと思うことはあれど、右から左で心に残らなかった。
でも暇つぶしには最適だった。