ダニエル E リーバーマンのレビュー一覧

運動の科学 上 運動不足はどれほど健康に影響するか

ダニエル E リーバーマン / 中里京子

現代において、適度な運動と8時間睡眠がだいじとされている。
それは進化の文脈で、人間の自然なあり方なのだろうか?
そのらの新しい見方を与えてくれる。
休息（睡眠や座る事など）や運動（スピード、強さ、スポーツなど）について考察している。