【感想・ネタバレ】運動の科学 下 一生動ける体をつくるにはのレビュー

ダニエル E リーバーマン / 中里京子

ハーバード大学教授が教える、運動の誤解と真実

運動は、人間にとって自然な行為なのか？ 身体活動に関する思い込みを、進化生物学の見地から解き明かす。『運動の神話』改題。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ヒトは運動するように進化してこなかったけれど、一生涯においてあり程度の運動をする必要があった。
工業化によって運動する環境が失われることで、健康に歪みが出てきた。運動を楽しむ環境を作って健康にいられるようにしたいよね。