ダニエル E リーバーマンの作品一覧

「ダニエル E リーバーマン」の「運動の科学」ほか、ユーザーレビューをお届けします！

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  運動の科学　下　一生動ける体をつくるには

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

  3.0

  (1)

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  Posted by ブクログ

  ヒトは運動するように進化してこなかったけれど、一生涯においてあり程度の運動をする必要があった。
  工業化によって運動する環境が失われることで、健康に歪みが出てきた。運動を楽しむ環境を作って健康にいられるようにしたいよね。

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  2026年02月28日
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  運動の科学　上　どれほど健康に影響するか

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

  3.0

  (1)

  • カート
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  Posted by ブクログ

  現代において、適度な運動と8時間睡眠がだいじとされている。
  それは進化の文脈で、人間の自然なあり方なのだろうか?
  そのらの新しい見方を与えてくれる。
  休息（睡眠や座る事など）や運動（スピード、強さ、スポーツなど）について考察している。

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  2026年02月14日