森瀬繁智のレビュー一覧

怒りっぽい性格を治すために購入。

「怒る」という行動の原因が、過去に怒ったときに成功した経験から、怒れば上手くいくと誤学習したことだというのは目から鱗でした。

そう言われてみれば、怒って相手が言う事を聞いてくれたり、相手を言い負かしたりしたことが思い出されます。

怒ることは良くないと常識的には...続きを読む分かるものの、心の底では「良いこと」だと思っていたことに気付かされました。

間違っているではなく違っている。嫌いな人に時間を使うのはもったいない。本書の学びを実践していきたいです。

途中で話が薄いところがあった気がした一冊。怒ってしまうのは家族だけなんだよね・・と思いつつ手に取りました。すると、家族にだけ怒るのは「怒って相手が言うことをきいた成功体験したから」とあり、ハッとしました。
そこから改善するためのハウツーを期待したのですが、怒るというのは、どうやら色々なパターンがある...続きを読むようで。わたしが知りたかったパターンについての説明がもう少し欲しかったので★３。あと、表紙に漫画がありますが、漫画ではないので注意。

■間違っているから「ま」をとる
すると「違っている」。間違っていはいないのです。自分の中の「正しさ」を相手にぶつけるから「怒り」となってしまうということは納得感がありました。そのため、間違っていると思ったら「ま」を取る。すると、相手が違っているだけとまず受け入れる。（受け入れるって簡単に書いてありますけど実践は難しいですよね）そうすると、怒らずにすむそうです。

■金持ち喧嘩せず。
ハッとさせられました。金持ちも喧嘩しているじゃんなんて思う節がある方もいるかもしれません。
以前読んだ「職業、お金持ち」によると、金持ちといっても「ある程度」の金持ちという層があるそうで、その方たちは自分の欲のために金稼ぎをするそうです。その上の金持ちは喧嘩せず、大変穏やかというのを思いだしました（。金持ちが喧嘩しないなら、人間性から真似するだけで金持ちになれるかもしれない。と思うと怒るのが馬鹿らしくなってきました。
（補足：「賢者の書」などでなりたい自分の人間性実現すると自然となりたい自分になれると紹介されています。信じるかはあなた次第）

■どうしても理解できなかったフレーズ
「相手の怒りをヒラリとかわせば　P67」　「ヒラリ」ってなに？？「ヒラリ」はたくさん出てくる割には具体的な「ヒラリ」の意味・定義の説明がなかったので、理解できませんでした。「ヒラリ」の具体例は出てきますし、それが「ヒラリ」と表現されるのはわかりますが、どうやれば「ヒラリ」ができるのか？それはわかりませんでした。
他の方のレビューにも「内容が薄い」というものがありますが、そういう部分なのではと思いました。

ダラダラとした説明がなく、細かくテーマごとに分けられていて簡潔で読みやすかったです。
クスッと笑えるのほほんとした漫画も良かったです。
ただ、ほぼ全てが自己受容できている前提の話だったので、私にはまだまだ到底辿り着けない考え方だと思ってしまいました。
この本の内容に向き合うには、まず自己受容できてい...続きを読むることが大切かなと思いました。
自分自身の気持ちに準備ができていれば、難しいことはなく実践していける内容でした。
仕事にも生活にも恋愛にも、怒らないスイッチ押せるようになりたいです。

怒りを感じたときどうするか、ということが書いてあるわけだが、そういう考え方をしようと思ってもなかなかできないのが難しいわけで。。と、言い訳せずに考え方を切り替えるようにすればできるようになるのかなー？
また、自分の場合は怒りを感じるより悲しく萎縮してしまうタイプなので、あまりしっくりする部分が少なか...続きを読むったと感じる。
本書の最後にLINE登録のQRコードがあり、試しに登録してみたが、こちらのほうが印象に残っており、騙されたと思って30の習慣を実践してみようかなと思っている。

書いてある内容はわかりますが、どこか綺麗事のように思えてしまいました。読後「怒らないようになった？」と聞かれたら多分NGですね

一つ一つがちょっとした時間に読めるので、あっという間に読めてしまいました。
気になるところは後で見返したりしてます。

オーディブルにて。

大人相手に怒ることはほとんどないけど、子供が生まれてからは本当に日々イライラしてるので読んでみた。

子供相手に脅していうことを聞かせるか、これをしたら楽しいことがあるよと聞かせるか、後者の方がいいよねみたいな話があった。そんな有難いお話は何十回も聞いている。そもそもテンション...続きを読むの上がった子供たちに対応するのはそんなに甘くないですよ。話を聞いてくれるならそもそもイライラしないと感じた現役母です。怒る以外の方法を知らないだけなんだというなら、もう少しその具体的な方法を教えていただきたいものだ。

以下メモ

（意見が違う時に）あなたはそう思うんだね
違いを間違いとすると争いが起こる
闘牛士になってひらりと怒りをかわす
粗末に扱われると怒りが湧いてくるのは相手に愛されたい、大切だと思っている証拠
理不尽なことをする人は満たされていないか未熟な可哀想な人
怒る場面で心配すれば絶大な信頼を得られる機会となる

気軽に読めるアンガーマネジメント本。
砕けた文体で書かれており、一節ごとにポップな四コマ漫画も入っているので、サクサク読み進められる。
普段本をあまり読まない人や、読むけれど今はお堅い文章を読む気力が無い人にオススメ。

胸に残ったポイント
・怒りで本当に大切な感情を見失わないよう注意
（例：連絡が...続きを読む遅くてムカつく！→何かあったのではないかと心配／寂しい）
・「相手は間違っている」ではなく「相手は（自分と）違っている」と捉える
・怒りっぽくなる（＝余裕がなくなる）原因は睡眠不足、運動不足、栄養不足、勉強不足
・「こうしなさい」は角が立つ。「自分ならこうする」と伝える

"間違い"を正す、ではなく"違い"を認める。わかっていてもなかなかできない。アンガーマネージメントにはトレーニングが不可欠だ。

・なるほど、あなたはそう思うんだね
・悪口を言う＝嫌いな人について考える行為→人生において、嫌いな人との出会いは「道端に落ちているウ○コ」と一緒。散歩の途中で道端に落ちているのを見つけて、帰ってきてからも「あんな匂いだった」とかいちいち思い出して怒るのって、まったく意味ない。
・コンプレックスを認め...続きを読むたとしても、自分がそれを悪いものと思わなければ怒ったり、傷ついたりすることはない。
・「怒れない」のではなく、「怒れる」けど、「怒る」よりもっと大事なことがあるから、自分の意思であえて「怒らない」という行動を選ぶ。

怒っているとき思考停止中
100％信頼される方法…
著者の方のことはよく存じ上げません。
おそらく自己啓発系の方なのでしょうが私は自分を見つめ直すきっかけになりました。

お金持ちになる為のマインドセットを学べる本。本当に基本的な考え方が書かれているが、当たり前すぎるほど基本の基本。ただ、この基本を忠実に継続して実行する事が難しいんだなぁ、これが。まあいきなり全部を完璧にこなすのではなく、出来るところから一つずつ行動していき、習慣化してしまえば無意識に出来てしまうもの...続きを読む。さあ自分の出来ていない事にチャレンジしていこう。

お金持ちの思考法とポジティブ思考の効能について書いた本。
中身はよくあるポジティブ仕事の本。
結局は、

1.迷ったら行動、成功者は行動力が違う！
2.常に笑顔で！笑顔の周りに金が回る！
3.お金の回っているところに身を置け！

笑顔でまずやってみる。
そこから、かな。