松井薫のレビュー一覧 5秒体覚醒ダイエット あなたの筋肉、9割が眠っています！ 松井薫 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 5.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ ピンポイントでイメージして、5秒だけ 腹直筋、腹横筋 菱形筋 前脛骨筋：伸びっぱなしにしない→足首細くなる 腹筋群、大臀筋 上腕三頭筋 広背筋 胸鎖乳突筋 腹斜筋 0 2021年02月11日 町家えほん 山口珠瑛 / 松井薫 児童書 / 絵本・キャラクター 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 町屋カフェで食事をしたことを思い出しました 年月をかけて工夫されてきた町屋の暮らし それぞれのお商売やくらしに合うように格子も違うんですね ちょっと物知りになれる楽しい絵本です 《 ゆったりと えびす小路の 風やさし 》 0 2014年10月12日 町家えほん 山口珠瑛 / 松井薫 児童書 / 絵本・キャラクター 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 通りはもっと広いのだし、他の家も見てみたいですね。 シリーズ化…？ 町屋の作りを調べ学習なんかで学ぶなら、良い本だと思う。 0 2014年09月26日 続かないあなたのための やせる5秒筋トレ 松井薫 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ 手軽に出来ていいと思う。 ただし私はやらないだろう。続けられないだろう。 隙間時間にやりましょう、より、 この時間にやれ、何時に何回やれ、 と言われた方がやるのかなぁ。 運動音痴の私は体育が嫌い。 この著者にパーソナルトレーニング受けたら、 今からでも体育が怖くなくなるのかなぁ。 0 2024年02月23日 5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング 松井薫 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.5 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ 一日たった５秒で痩せられる！ 一動作が５秒なだけで、回数で考えれば１分。 とはいえ、きっちりやらないと！ と頑張るなら なかなか楽な方ではないでしょうか？ イメージも、大事だそうです。 0 2021年09月10日 立ち上がるだけでやせる！ ５秒 逆スクワット 脂肪と糖をグングン燃やすピンク筋を増やして、休息中もやせる体になる！ 松井薫 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ 筋肉には遅筋（赤／持久力）と速筋（白／瞬発力）というのがあるが、中間のピンク筋というのもあることを初めて知った。ググったら５月に放送された「ガッテン」でも取り上げられたようで、スロースクアットが推奨されている。本書が勧める逆スクアットは一見簡単そうだがかなり強度が高いので、ガッテン方式が良さそう。ちなみに１種目だけで一冊作るのは難しかったのか、後半部分にバリエーションと称して１０種類以上ものエクササイズを並べているが、どうみても無理があるよね。 0 2021年07月15日 寝たままラクやせ！ 足パカダイエット おなかが締まり、太ももにすき間ができた！ 松井薫 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ まだ、2種類しかやってないけど、『やせるおかず作りおき』と併用して4カ月。3キロ減。いままでなにもつづかなかったけど、寝る前にできるので、続いてる。 0 2020年07月16日 町家えほん 山口珠瑛 / 松井薫 児童書 / 絵本・キャラクター 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 建て替える前の昔の実家が町家の造りだったことに、今さら気がついた。子どもだった当時は良さがあまりわからなかったけど、自然の風をいつも感じて快適に過ごしていたなぁ。懐かしい。 0 2018年12月10日 <<<1・・・・・・・・・>>>
