\ レビュー投稿でポイントプレゼント / ※購入済みの作品が対象となります レビューを書く 感情タグBEST3 #アツい #エモい #深い すべてのレビュー ネタバレのみ 評価の高い順 新しい順 並び替え 評価の高い順 新しい順 次へ 〉〈 前へ1~1件目 / 1件 Posted by ブクログ 筋肉には遅筋(赤/持久力)と速筋(白/瞬発力)というのがあるが、中間のピンク筋というのもあることを初めて知った。ググったら5月に放送された「ガッテン」でも取り上げられたようで、スロースクアットが推奨されている。本書が勧める逆スクアットは一見簡単そうだがかなり強度が高いので、ガッテン方式が良さそう。ち...続きを読むなみに1種目だけで一冊作るのは難しかったのか、後半部分にバリエーションと称して10種類以上ものエクササイズを並べているが、どうみても無理があるよね。 0 2021年07月15日 次へ 〉〈 前へ1~1件目 / 1件 立ち上がるだけでやせる! 5秒 逆スクワット 脂肪と糖をグングン燃やすピンク筋を増やして、休息中もやせる体になる!の作品詳細に戻る 「暮らし・健康・美容」ランキング 「暮らし・健康・美容」ランキングの一覧へ