寝たままラクやせ！ 足パカダイエット おなかが締まり、太ももにすき間ができた！

松井薫

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ＴｗｉｔｔｅｒやＩｎｓｔａｇｒａｍなど、ネットから人気に火がついた「足パカ」ダイエット。床に寝ながら、足を真横や前後に「パカパカ」と動かすだけで、引き締まったおなか＆スラリ脚をつくる、究極の楽やせエクササイズです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 学研
• ページ数: 88ページ
• 電子版発売日: 2018年04月20日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 26MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

まだ、2種類しかやってないけど、『やせるおかず作りおき』と併用して4カ月。3キロ減。いままでなにもつづかなかったけど、寝る前にできるので、続いてる。