とがわ愛のレビュー一覧
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購入済みシンプルで読みやすい
イラストや解説がシンプルで読みやすいです。
肝心なトレーニング法も、取り入れやすいものだと感じました。
個人的に、ハムストリングのページの格言が刺さりました 笑
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ネタバレ 購入済み
とてもわかりやすい一冊
イラストが可愛く内容もわかりやすくて読みやすかったです。筋肉の鍛える箇所が的確に記載されており、筋トレ参考にとても良いです。
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購入済み
はじめやすい
筋トレのコツがわかって良かった。
何となくやっていた筋トレで、鍛えたくない筋肉を鍛えていてらしくショックでしたが。かかとが重要笑
見た目のために、日常的に筋トレ始めてみよう迷う初心者には本書はわかりやすく、簡単で良いかと。
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