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  はじめてのやせ筋トレ

  とがわ愛 / 坂井建雄

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

  4.3

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  はじめやすい

  筋トレのコツがわかって良かった。
  何となくやっていた筋トレで、鍛えたくない筋肉を鍛えていてらしくショックでしたが。かかとが重要笑
  見た目のために、日常的に筋トレ始めてみよう迷う初心者には本書はわかりやすく、簡単で良いかと。
  

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  2019年08月11日