工藤紀子のレビュー一覧

小児科医のママが教える 離乳食は作らなくてもいいんです。

工藤紀子

ツイッターで見かけて読んだ本。

もともと離乳食は手作りを頑張れる自信がなかったから、ベビーフード頼みでもほんとにいいんだよね？を確認したくて読んだ。

衛生面や栄養バランスを踏まえてもベビーフードを使った方がよいということが丁寧に説明されていたので安心した。

赤ちゃんの成長に重要な役割を果たす栄養素、またその栄養素が含まれる食材も表でパッと確認することができる。
新しい食材の進め方がイラストで説明されているのもわかりやすかった。

小児科医のママが教える 離乳食は作らなくてもいいんです。

工藤紀子

　「離乳食は作らなくてもいいんです。」というインパクトあるタイトルと、著者が小児科医のママであることから、話題の一冊。友人に勧められて読んでみた。
字が大きく、文章量も少ないし、内容も難しいものはなく読みやすかった。

　離乳食は手作りしなければならない、市販のベビーフードを使用するのは手抜きをしているようで罪悪感がある、という親は多いが、離乳食期の子どもに必要な、エネルギー、鉄、亜鉛、ビタミンA、ビタミンDを不足することなく効率的に摂取するには、手作りより市販品だと明言してくれる。
そして、市販品の方が手作りよりも衛生面・安全性が保証されているとはっきり言ってくれるから離乳食作りに悩む親には心強い。
また、慣れない離乳食作りに手間をかけて子どもを放置したり、せっかく作ったご飯を残したり投げたりされてストレスを抱えたりするくらいなら、市販品を活用してもっと子どもとゆったり、楽しく食事を楽しもう、と心を楽にしてくれる。
離乳食に悩む親にはオススメしたい。
（既に離乳食作り・子育てを経験し、市販品を活用している親にはあまり目新しい情報は無いかもしれない。）

小児科医のママが教える 離乳食は作らなくてもいいんです。

工藤紀子

・エネルギー、鉄、亜鉛、ビタミンA、ビタミンD
・鉄、亜鉛補給にはGerber社のシリアルがおすすめ

小児科医のママが教える 離乳食は作らなくてもいいんです。

工藤紀子

離乳食はすべて手作りする必要はなく、市販品の離乳食で問題ないことを小児科医が分かりやすく解説してくれている。

確かに、一口食べるか食べないかの離乳食に時間をかけ、その結果ストレスがたまるくらいなら市販品を使った方が精神安定上よさそうだし、「鉄と亜鉛の添加された市販品を使う」というのは栄養面からも好ましいようだ。

鉄の添加されたライスシリアルでも購入しようかと思う。