マーク・レクラウのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレあらすじ
失業の絶望からコーチングの手法に出会い、自らの人生を劇的に好転させた著者が、誰でも今日から実践できる「小さな習慣の力」を体系化したベストセラー自己啓発書。大きな決断や過度な努力を強いるのではなく、「朝の過ごし方」「時間の使い方」「人間関係の境界線」「自己肯定感の育み方」など、日々の極小の行動変化が数か月後・数年後に途方もない差を生み出すメカニズムを説く。完璧主義を手放し、まずは1つの簡単な行動を継続することの重要性を、具体的かつ実践しやすいヒントとともに解き明かす。
所感・深掘り
「人生を大きく変えよう」と気負うのではなく、「日々のほんの些細な行動をひとつ整えるだけでいい」と背中を -
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Posted by ブクログ
成功するために習慣化するといいメソッドが100問書いてある。
その中で一番意味があったのは、35の自分の最も大切な価値観を把握するのメソッドだ。自分の価値観を把握することによって、人生で欲しいものをさらに引き寄せることができる。現在の生き方と自分の価値観に大きな開きがあると、不満を感じやすい。
しかし、自分の価値観を見極めれば、どんな行動を取ればいいかがわかる。目標が価値観と一致していると、特色をスムーズに達成できることに気づくはずだ。
ここからクエスチョンとエクササイズで自分の価値観を考えていくというものだ。
ここだけでも自分のレンズの焦点があった気がする。
今まで外にある目標を達成していく -
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Posted by ブクログ
ネタバレ特に刺さった質問（自分をよく知るパート）
あなたの人生の夢は何か？
時間とお金に余裕があれば、何をし、何になり、何を手に入れたいか？
人生で何に興味を抱いているか？
自分の人生を制限しているのは何か？
この一年間で最大の成果は何か？
他人を喜ばせるために何をしているか？
自分を喜ばせるために何をしているか？
これまでで最高の仕事は何か？
それが最高だと思う理由は何か？
自分の仕事の中でどの部分が一番楽しいか？
先延ばしにしがちなことは何か？
自分が誇りに思っていることは何か？
自分をどう表現しているか？
何に対する恐怖を捨てたいか？
人生のどの分野で突破口を開きたいか？
◾️自分の最も大切な -
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Posted by ブクログ
項目によっては重複している部分あるので長めに感じたが、全て人生において大事なことだなと思った。
・嫉妬を受け入れる、それは自分が求めていることだから
・成功が訪れる前は恐怖と障害が立ちはだかる。
だから、気にせず行動する
・欲しいものに意識を向ける。
欲しくないものに意識を向けると引き寄せる
・自分がこの世に生まれた目的は？
・自分の予想が現実を作り出す
脳が敏感になるためにも、望むものを思い浮かべる。
・嫌なオーダーに断れる度に、自分にイエスということができている
・毎日有終の美を飾る
・今この瞬間を楽しむ、そうしなければ現在を楽しむことは永遠にできない
★今日から自分らしい生き方をする -
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Posted by ブクログ
様々な習慣が紹介されている中で、自分は何を取り入れたいかについて頭を整理し、行動に移すことができる一冊。
【読書の目的】
育休という自分でデザインできる時間がある時にどう過ごすかで人生が変わると考える。時間をどう使うかについて改めて考えたい
【意識したいこと】
・週3運動する
・うまくいっていることに意識を向ける
・自分の目標に取り組む
・自然の中を散歩する
・友人に会う
・1日に30分本を読む
【自分をよく知る】
・たくさん旅に出る。それができるようにお金を使う
・英語を勉強する
【自分はどう変わるか】
・やるべき事をする。
（今は育児最優先、隙間時間にFP1級勉強と英語と読書）
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