マーク・レクラウのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
自分の気持ちを上げてポジティブ思考になれる100の方法が書いてある。
一つ一つがわかりやすく2〜4ページで簡潔に説明されているので、わかりやすく読みやすい。
そして、著名人の名言？もたくさん引用されているため納得できる。
最近うまくいかない、と思った時に、必要なところだけでも読み返したいと思える本。
全部は無理でも、一日ひとつでもやっていけば、自分の気持ちが変わっていけそう。
以下目次のみメモします。
Ｐａｒｔ１ 基礎固めをする
１ 自分のストーリーを書き換える
２ 自制心と意志力を身につける
３ 習慣を変えて人生を変える
４ 自分の人生に責任を持つ
５ 不平を言うのをやめる
６ 自分を不当 -
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Posted by ブクログ
人生のバイブルと言える。自分の人生をより良くするための考え方は、私がかつて読んだ本と同様なことが凝縮して書かれている印象。自分自身もすでに意識していることが多い。徹底できているかどうかを確認しながら読み進めた感じ。
実践についても具体的なことが書かれているのが良い。私はやっていないことばかり。知識としてはあるけどできていない。さらにできないことの言い訳をさせてくれない笑。
まずは日記をつけることから始めてみようと思う。
今日私は何に感謝しているか？
今日私に幸せをもたらした３つのことは何か？
今日私が特にうまくできたこと３つのことは何か？
今日をさらに良くするにはどうすれば良かったか？ -
Posted by ブクログ
仕事、私生活、健康、交友関係、環境に満足しているか！
●週に３回は運動する
●うまくいっていることに意識を向ける
●自分の目標に取り組む
●浜辺や森の中を散歩する
●家族ともっと一緒に過ごす
●野菜をもっと食べる
●友人と会う
●１日に30分、本を読む
●１日に15分、１人の時間を過ごす
●今この瞬間を楽しむ
自分の人生に責任をもつ
心配事の9割は怒らない 無用の心配をしない
ポジティブな部分に目を向ける
自分への質問は改善策
もう年だからと思わない
22拒絶されてもくじけない
マイケル・ジョーダン 高校のバスケットボールチームから追放された。
スティーヴン・スピル -
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Posted by ブクログ
目新し事はないけど、具体的に何をすべきか書いてあり、実践しやすい。
「相手は自分を映し出す鏡だ」という格言を聞いたことがあるだろうか。つまり、たいていの場合、相手の中で好きでない部分は、自分が改善しなければならない部分だということだ。
とあった。自分の改善点が見つかる簡単でわかりやすい手段ですぐ使えそう。
成長にとって最も有益なのは、自分が最も恐れていることだ。だから勇気を出して恐れていることをしよう。
とか。
言い訳と先延ばしをやめよう。
今日、何を始めるか考え、それを実行しよう。
時々読み返して改めて実践し続けると、きっと幸せになるのだろうと思う。 -
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Posted by ブクログ
★学んだこと
人生で違う結果を得たいなら新しい習慣を得る事で、
それは人生を変える原動力になること、習慣の大切さとその習慣の
具体的な行動を学びました。
オーストラリアの看護師ブロニー・ウェアが多くの人を看取った経験による
人々に共通する５つの大きな後悔をもとに100個の習慣が書かれているので、
習慣を実行することで同じ後悔はしなくなるはずです！
★実行する事
後悔する５つのことに関して、同じ後悔をしないためにも
特に自分で意識する習慣を書きだし、毎日実行しています＾＾
習慣にしてしまえば簡単で、ただそれに満足せず常に新しい習慣を追加して
常に成長していきます！ -
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