酒井だんごむしのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
会話が苦手で、うまくなりたい。
うまく話したいのに、何を話せば良いかわからない。
やっと何か返せても、話が盛り上がらない。
嫌われたくないと考えてしまい、言葉に詰まる。
気がつけば、自分の話ばかりしている。
そんなあなたに読んでいただきたい一冊です。
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第3位まずは「聞く」練習から
「会話がとぎれない話し方」と聞いて、どんな人とでも仲良くなれる魔法の言葉を教えてもらえると思った方もいらっしゃるかもしれません。
実はそういったテクニックものっているのですが、まずは基礎編、「聞く」練習です。
聞く側の反応がよくないと、話したいことが話せなかったり、中断されたりすると、話す意欲が削がれたりしてしまいます。
そんなときはまず、目の前にいる人の気持ちに注目してみましょう。
例えば「会社をやめたい」と言われたら、どうすればよいでしょうか。
「何があった？」「やめてどうするの？」などと先を急がず、そこにある気持ちに焦点を当てると…
「やめたいくらい嫌なことがあったんだね」
「そんなにしんどかったんだ」
などと、気持ちを汲み取る言葉を投げかけると、気持ちをわかってくれたと思い、もう話は止まりません。
第2位「弱さ、いたらなさ」を出した方が良い
例えば、異性とどんな話をしたら良いか悩む男性は少なくありません。そうした方へのアドバイスは、
「自分がいかにモテないかというエピソードを話す」
ということだそうです。
「弱さ、至らなさ」は、その人の持ち味でもあります。ほとんどのひとは、大なり小なりコンプレックスを抱えているものです。
いたらない部分を面白おかしく語ってくれる人だと、相手も自分の至らなさを隠さなくて良いので、気持ちが楽になるでしょう。ダメなところに親しみがわくのです。
「大人になってもオバケが怖い」
「緊張しやすくて、お腹が痛くなる」
このような話で大丈夫です。
第1位「知らない話題」で盛り上がれる
例えば、相手に「カメラをはじめたんです」と言われたら、あなたはどんな会話をしますか？
大抵の方は、自分もカメラの知識を話さなくてはいけないと考えるようです。
ですが、この時相手が思っているのは、「自分にカメラの話をさせて欲しい」という望みがあります。
なので、相手の話をおうむ返ししたり、5W1Hを意識して質問をすれば、こちらが知識を持っていなくても、いくらでも会話は広がっていくものです。
「きっかけは？」
「いつから？」
「カメラっていくらぐらい？」
などの質問でOKです！
いかがでしたでしょうか？
他にも、覚えておくと使えるテクニックや、会話が楽になる考え方も紹介されています。
気になった方は、ぜひ読んでみてください。 -
Posted by ブクログ
ネタバレ苦手な読書でしたが、こちらは漫画で分かりやすく、文章も読みやすかったため内容がスッと入ってきました。
発達障害も1人1人個性があって得意なこと不得意なことを見分けることが大切だと感じました。得意なところは伸ばし、不得意なことでも焦らず続けていくことでゆっくりながら出来る事も増えていき、生きづらさが少しずつ解消されていくことが出来るんだなぁと初めて知りました。
出来ないから仕方ないとすぐにあきらめるのではなく、お母さんの根気よく端的に分かりやすく具体的に何度も何度も伝えることが良い方向へと変わっていったのだと思うと関わりの大切さを感じました。
お母さんの「自分がされたら嫌なことは人に絶対しない」「感謝の気持ちを言葉で伝えなさい」「自分がされて嬉しかったことは誰かにしてあげられるよう努力する」という言葉がとても素敵でした。
昔に比べたら発達障害という言葉を良く聞くようになってきましたが、周囲の理解を得られるにはまだまだ十分な環境ではないのかなぁ...と、これから先少しずつでも理解を得られるような環境になることを願います。 -
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Posted by ブクログ
これまで自分は、相手と長く話すことが苦手だった。相手に話題を振るとか、相手の話題をおもしろそうに聞くと言ったことがとにかく苦手だった。自分のことを話すのも苦手で、自分のプライベートな話題を話そうと思わないし、相手も聞きたいと思っていないだろうと考えていた。社会人になると、社内を問わず社外の人とのコミュニケーションが必要に迫られてくる。建前だけでもうまく話せる様になろうと本書を読んでみた。
本書は、マンガで書かた具体的なシーンで説明されておりすごく読み易かった。本書から得たものは、自分の気持ちを少しだけオープンに話すこと。人間味があるエピソードは人が共感できる。自分の少しダメなところ(おろかしさ、気恥ずかしさ)を話すだけで相手は共感し、話題に反応してくれる。相手の話題に乗れない時は、相手の人間性や考えに注目する。｢どうしてそういう行動をとったんですか？｣｢どうしてそう考える様になったんですか？｣と人間性に触れる質問や反応をする。また、良く言われる天気やカレンダーネタは鉄板ネタでどんどん使った方が良い。お互いムスっと黙っていても何も始まらない。偶然出会った見知らぬ人なら、鉄板ネタで交流をどんどん取った方が良い。最後に一番大事なこと。嫌われない為に気を遣って話すのはお互いの為に良くない。というものだった。
本書を読んで、少しだけ気持ちが楽になった。難しいことばかりを考えすぎていたと思う。まずは、自分の気持ちを少しオープンに話すところから始めてみようと思う。 -
Posted by ブクログ
いつからか会話することが苦手になりました。
中学高校くらいから他人の気持ちや距離感に対して、
すごく意識するようになりました。
思春期・恋愛感情とかが原因でしょうか。
大事なのは話し方ではなく聞き方
以下読書メモ
✔相槌（相手の表情や身振りを見る）⇒質問
✔受け答えは事実だけではなく自分の性格が出るように
✔5W1Hの情報質問は避けて相手の気持ちを聞く
（いつ仕上がりますか？⇒多くて大変ですよね？）
✔「～でしたか？」⇒「～でしょうね」でスタート
✔知らない話はオウム返しで相槌(話題が無ければ5W1H)
⇒個性に注目して質問する
✔間の打破には共通の話題⇒天気+自分の気分
✔沈黙が生まれたら少し前にした話にもどる
✔相手の近くについて話す(会社近くのお店のことなど)
フレーズ集
1.ムッと来ることもありますよね
2.嫌なこともあるでしょうね -
Posted by ブクログ
1つ目は意識と無意識
2つ目は相手の緊張を解し安心させる
ノンバーバル▷毎日相手の目を見て挨拶する
呼吸を合わせるだけで一体感が増す→肩を見る(ペーシングのひとつ)
聞く姿勢→１センチ口角を上げる
暗示をかける→伝えたいことを最低3回繰り返す
信頼をえる→親切にする、小さなことから
ネガティブな言い方をしない
次は頑張れはプレッシャーになる→もっと失敗しろって言うてリラックスさせる
反対意見は質問形式→了承or褒め＋少しの質問
断り方→先送り作戦「もう少し様子見ましょう」
自己暗示→自分は世界で1番ラッキー。自己効力感をもつ
動揺したときの口癖→すぐに励ます「落ち着いて、大丈夫」
元気そうに魅せる→アゴを20度上げるだけ
完了形で夢を叶える→仕事がうまくいっている！と暗示する
字を大きく書く→プラスの暗示
ｲｰﾌﾞﾝｱﾍﾟﾆｰテクニック→ハードルの低いお願いをしてそれ以上のものを返してもらう
不安心理をつく→適度に脅す、言葉の枠組みをかえる
もし相手が話を理解していないなら→すぐに言葉を言い換える
薦めたい意見があるなら→反対意見も混ぜ込む
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Posted by ブクログ
前作が15万部のベストセラーとは知らなんだ
マンガに差し替え、より簡潔に、短文に読みやすくした、とのこと
世間的には大成功、と言われる立場になるためにも母や事務所や周りの人に繰り返し繰り返し伝えて理解を広げていく…果てしない作業を母と本人とで重ねたうえに成り立っているのかと。母ご自身もADHD との事、困難なことも多かったと思うが愛あるご家庭で、そして長期スパンで物事を考え、適切に相談できる先生方が周りにいて、本当に良かった。
現状困難な方々の一縷の望みになる一冊だといいな
自分にできなくて息子さんができていることをひとつでも多くみつけてあげてください そうすれば
「なんでこんなこともできないの？」
という気持ちがおさまり
子どもを
ほめてあげられるようになります
発達障害のある子にとって、特に大切なのは実体験です。
定型発達児は前頭葉で理解しながら、不安を解消したり、快感を感じます。一方、発達障害のある子たちは、側頭葉（運動野）で感じています。一部の自解消するためにぴょんぴょんととびはね続けたり、同じ動作をくり返すのも、脳の機能とつながりがあり、体を動かすことで心が落ち着くからです。
1. 自分がされてイヤなことは絶対にしない
2. してもらってうれしかったことは誰かにしてあげられるよう努力しなさい
3. 一歩進んで、自分はイヤでなくても他人はイヤかもしれないと考えてみて
ADHDに効く薬は、
コンサータ（メチルフェニデート徐放錠）
ストラテラ（アトモキセチン）、
インチュニブ（グアンファシン）があります。
コンサータは中枢神経刺激薬で、シナプスのつながりを良くすることで、衝動性を抑えたり、集中力を上げるなどの効果
ストラテラは選択的ノルアドレナリン再取り込み阻害薬で、緩やかに効果を発揮
インチュニプは、2017年に発売されたばかりで、中枢神経刺激薬より依存性などの副作用が少ないのが特徴です。
これらに加えて、睡眠がとれていないなら入眠剤、うつを併発しているなら抗うど、症状にあわせた薬を処方することもあります。薬は症状にあわせて減らしていくも、一時的な使用の場合もあります。今が辛くて大変であるなら、薬でコントロール
穏やかな生活をすることは大切なこと。ぜひ医師にご相談ください。 -
Posted by ブクログ
嫌な出来事、ダメなこと、失敗、ちょっとしたことなのにずーっと頭の中に残って、ネガティブな気持ちを引っ張ってしまうことが多かったので手に取った本。
ミスや失敗して動揺したときは、すぐに『大丈夫』って打ち消す
夜、寝る前に自分のできてることを3つ頭に浮かべて文字にする
自惚れでもナルシストと思われても自分に優しくなる
『自分はツイてる』って思うだけでもいい！
アゴを20°あげるだけで前向きな印象を与えられる
意識して考えるんじゃなく無意識に働きかける
夢を叶えるのは「完了形」で大きな文字にする
自己効力感を高めるのって、難しいなって思ってたし、「自分なんて…」って心の中で何度も考えてしまっていたけれど、なんとかなりそうと思えた！
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ネタバレ 購入済み伝わらんなぁ
昔から人に見えない「光る人」が見えていたヒロイン、フォルティアナ。婚約者との夜会デビューのダンスでひどい失態をして婚約破棄されてしまいます。そこから２年経っても元婚約者に嫌味を言われ社交界で笑われる日々。あまりの辛さに庭園で泣いていたところ光る人であるリヒトと出会います。そこからダンスの練習をして見事元婚約者とのダンスも華麗にこなし、再度婚約関係になります。しかし今までに婚約者から浴びせられた罵声により結婚に夢を見れないヒロインは結婚=仕事と弁えてしまうのです。そんな中病気で臥せっていた第二王子の快気祝いに出席した二人。その第二王子こそヒロインが出会ったリヒトでヒロインに愛を乞います。
ヒロインと婚約者との温度差がなかなか面白かったです。これからどちらとくっつくのかはわかりませんが、今までヒロインにキツイ言動をとっていた婚約者も少しはザマァを味わえばいいのにと思いました。 -
