マンガでわかる！ 人は「暗示」で９割動く！

内藤誼人 / 酒井だんごむし / rikko

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人付き合いが苦手で、人間関係がうまくいかない人のために、暗示を使って仕事もプライベートも充実させる方法を紹介。誰でもできる簡単な方法なのに効果バツグン！ 「暗示」ブームを巻き起こしたベストセラー本が、満を持してついにマンガ版で登場!!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: すばる舎
• ページ数: 212ページ
• 電子版発売日: 2018年11月02日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 79MB

[ブクログ · ★★★★★]

想像以上に人は無意識に行動しているので、潜在的な意識にアクセスすることが大事だと思った。
例えば、元気なふりをしたり、願望を完了形で考えることで、潜在的意識にアクセスでき、うまく行くことが増える。

[ブクログ · ★★★★☆]

1つ目は意識と無意識
2つ目は相手の緊張を解し安心させる

ノンバーバル▷毎日相手の目を見て挨拶する
呼吸を合わせるだけで一体感が増す→肩を見る(ペーシングのひとつ)
聞く姿勢→１センチ口角を上げる
暗示をかける→伝えたいことを最低3回繰り返す
信頼をえる→親切にする、小さなことから
ネガティブな言い方をしない
次は頑張れはプレッシャーになる→もっと失敗しろって言うてリラックスさせる
反対意見は質問形式→了承or褒め＋少しの質問
断り方→先送り作戦「もう少し様子見ましょう」
自己暗示→自分は世界で1番ラッキー。自己効力感をもつ
動揺したときの口癖→すぐに励ます「落ち着いて、大丈夫」
元気そうに魅せる→アゴを20度上げるだけ
完了形で夢を叶える→仕事がうまくいっている！と暗示する
字を大きく書く→プラスの暗示
ｲｰﾌﾞﾝｱﾍﾟﾆｰテクニック→ハードルの低いお願いをしてそれ以上のものを返してもらう
不安心理をつく→適度に脅す、言葉の枠組みをかえる
もし相手が話を理解していないなら→すぐに言葉を言い換える
薦めたい意見があるなら→反対意見も混ぜ込む

[ブクログ · ★★★★☆]

内容が同じでも伝え方が少し違うだけで、相手から承認を得られるかどうかが大きく変わる。個人的に実践したいのは以下の2つ。

1.否定するのではなく、了承したりねぎらったりした上で質問をして自分の意見を混ぜ混む。
2.真の目的を達成するために多少のウソを混ぜてみる。

例えば、禁煙をすすめるときには、健康の弊害を全面にだして相手を説得するのではなく、相手がストレスを発散させるために吸っていることを認めたうえで健康の弊害をつたえる。

[ブクログ · ★★★☆☆]

嫌な出来事、ダメなこと、失敗、ちょっとしたことなのにずーっと頭の中に残って、ネガティブな気持ちを引っ張ってしまうことが多かったので手に取った本。

ミスや失敗して動揺したときは、すぐに『大丈夫』って打ち消す
夜、寝る前に自分のできてることを3つ頭に浮かべて文字にする
自惚れでもナルシストと思われても自分に優しくなる
『自分はツイてる』って思うだけでもいい！
アゴを20°あげるだけで前向きな印象を与えられる
意識して考えるんじゃなく無意識に働きかける
夢を叶えるのは「完了形」で大きな文字にする

自己効力感を高めるのって、難しいなって思ってたし、「自分なんて…」って心の中で何度も考えてしまっていたけれど、なんとかなりそうと思えた！

[ブクログ · ★★★☆☆]

・あと100回失敗したっていい。（リラックスさせること）
・3回褒める（一回じゃ伝わらない）
・数字を入れる
・上を向く、前向きな言葉をかける

[ブクログ · ★★★☆☆]

参考にすべきこと。

・挨拶をして安心感を
・ポジティブなことは3回言って事実に
・困ってる人をちょいとだけ助ける
・ポジティブな言い方にする
・自信や希望が人の能力を引き出す
・賛同しながらOKしない

[ブクログ · ★★★☆☆]

個人的に実践してみたいと思った箇所は以下。

・人の行動は無意識に決定されているため、無意識にアクセスする。
無意識にアクセスするにはノンバーバルコミュニケーションが大切で、「笑顔の挨拶」「相手の肩を見て呼吸を合わせる」が大切

・相手の心に届くポジティブな暗示をかけたい場合は「伝えたいことを最低3回繰り返す」

・失敗をした人に「次は頑張れ！」はプレッシャーを与え逆効果。「あと100回は失敗したって良いぞ」でリラックスしてもらうほうが効果的

・相手を立てつつ反論したいときは、一度受け入れてから質問形式で。
「いいですね。ところで、今のお話を伺っていたら僕はこんなふうに感じたのですがいかがでしょうか。」

・自分に自惚れるほど自己肯定感が高いとそれに比例して収入も上がる。ナルシストなくらい自己肯定感が高くて良い。
「俺は最高についている人間なんだ」と念じるだけで良い。

・願い事をするときは「完了形」（ex.「成功している」）

・人に動いてもらいたいときは人間の基本欲求を刺激する言葉を入れる。

・自分の意見と反対意見も少し入れることで、相手が自分の意見に賛同しやすくなる。

[ブクログ · ★★★☆☆]

人を動かす、動いてもらうために声かけはリーダーとして必要なこと。
そして人は暗示で９割動くと言うことで、よい声かけのメソッドを紹介している。

ぶつからずに意見を通すテクニックは参考になる
・ポジティブに話すと賛同を得やすい
・失敗してしょげている人への声かけは「頑張れ」ではなく「リラックス」

[ブクログ · ★★★☆☆]

2019.10.12 #028

即実践できることばかり。
なので早速使ってみようと思う。
些細なことで人間関係が変わり楽になるのはいいこと。
マンガなのでとても読みやすい。