村田裕之のレビュー一覧

年を重ねるのが楽しくなる！「スマート・エイジング」という生き方

学習療法で認知機能向上。作動記憶トレーニングがスマートエイジングにつながる。

健康法や哲学というより、SAセンター事業紹介とサイエンスな本でした。
早速、脳トレアプリをダウンロードしました。

年を重ねるのが楽しくなる！「スマート・エイジング」という生き方

■スマートエイジング

医学的・脳科学的観点から見た場合、個人がスマート・エイジングを達成するためには、次の４条件を満たす必要がある。
a.認知：脳を使う習慣を持つ。
b.運動：身体を使う習慣を持つ。
c.栄養：バランスのとれた食生活を心がける。
d.社会性：人と関わる機会や習慣を持ち続ける。

年を重ねるのが楽しくなる！「スマート・エイジング」という生き方

「生き方」というほど奥深い話があるわけではなく、どちらかというと情報提供の本。「スマート・エイジング・カレッジ」や「スマート・エイジング・スクエア」については、何年か後に成果を聞いてみたいと思った。

年を重ねるのが楽しくなる！「スマート・エイジング」という生き方

アンチエイジング、年に逆らうのではなく、賢く年をとりましょう、それをスマートエイジングといいますという大学からの提唱。

そのためには体の運動（有酸素運動）と、脳の運動（読み書き計算）だいうのだ。
私も体と脳はスマートエイジングに向けて、ここに書いてあるようなことを実践してみよう。
だけど、だけど、例えば“見た目”だけは、やっぱりアンチエイジングで、
なんとか年齢より若くみられたいのん。悪あがきと知っていてもそうしたいのん。ゆれる乙女心です･･･（いや乙女はそんなこと考えないね。トホ）

親が70歳を過ぎたら読む本

思った以上にやらなくてはならないことがたくさんある。
死は忌み嫌われ、老いることもなかなか話し合われないでいる。
それがのちのちの課題になるなら、傷が浅くすむように事前準備は必要だ。

シニアビジネス

シニア向けのプロジェクトを検討するために購入。
10章に分かれて事例を紹介してある。
役に立つ人もいるかも知れないが、私にはあまりしっくり来る内容・事例はなかった。

シニアビジネス

シニア・団塊世代市場を「多様なミクロ市場」の集合体として捉え、個々のミクロ市場の実体を解明するとともに、アクセス可能性について書かている。
消費の仕方、時間の過ごし方、住まい・・・の切り口から１０の鉄則を教えてくれる。
論理的でひとりよがりでないところがよい。

シニア・団塊市場について考えるとき、妄想とか偏見がつきまとう。シニア相手の商売を考えている皆さん大丈夫ですか？それって妄想じゃないですか？

女性を口説くときに妄想だけで挑んで打ちのめされた経験ありませんか？シニアだって同じです。この本を読んで勉強してください。