吉濱ツトムのレビュー一覧

2040年の世界とアセンション

吉濱ツトム

時間の考え方やパラレルワールドなど、なるほどと思えることが多い。アセンションゲートは閉じていない、というのも納得。時間ってそんなものじゃないよな。。。

人類史上最大の波動上昇が訪れた！

吉濱ツトム

新人類はエネルギーが体からはみ出している。という記述を読んで、新人類というのが何なのかわからなかったもののブンブンうなずいてしまった。だから他人の気を受けやすいと。（わかる・・！！）
それはともかく、環境要因的な対策法は既に実践済みのものが多かったかな。わかる～て思いながら読みました。でもフローリングで直寝してるのとマンホール踏まないってのはわからん(笑)、面白いなぁ。
部屋の換気、腸腰筋をストレッチすること、骨格を正したうえで、インナーマッスルを鍛えること。

ユルいメンタルの育て方 精神科医とスピリチュアルヒーラーが「自己肯定感」について語ってみた

西脇俊二 / 吉濱ツトム

本文の下に色付いてるのが見づらい。

毎日いいこと、できたことを探そう。

人に期待しない、自分にも期待しない。
「失敗しても当たり前」
ダイエットなど、とてつもない偉業だから続かなくて「当たり前」。

「これを克服しなければ、人として価値がない」「見返したい」…劣等感によって、自分に向かないことばかり選んでしまう。→苦手なことは苦手なまま、できないことはできないままでいい。

どんなにひどい失敗でも「死にはしない」。人前で恥をかいたって、それで殺されはしない。

自分の言動が変かもという思い込みを外す。過去に「本当にやらかした」人も、今はもう昔のあなたではないはず。もっと安心して、自分を出してみても大丈夫。

こだわりすぎない。「このこだわりは生存戦略として不利だ」と認識できたら、次はそのこだわりをやめる。完全にやめると言うより「ここまでで妥協しよう」というラインを決める。

薄いつながりは悪いことではない。密だと揉めごとも起こりやすい。気楽で無理のない、ストレスの少ない「ユルいつながり」。

ユルいメンタルの育て方 精神科医とスピリチュアルヒーラーが「自己肯定感」について語ってみた

西脇俊二 / 吉濱ツトム

対話形式なので読みやすい。しかも、著者のお二人の経験を具体的に話して下さっており、とても身近に感じることが出来ました。パラレルワールドという考え方も、ユルく生きるヒントだなと思いました。

２０４０年の幸せな未来を先取りする ＵＦＯを呼ぶ本

吉濱ツトム

UFOが呼べると思うと楽しい。そういうことでは楽しい本。
これからUFOの情報がどんどん開示されていくのかな。
本当にUFOが鳥や飛行機のように見るような時が来るのだろうか。。。
確かに、今日、リアルでもそんな話を聞いた。シンクロ？
なんだか、確かに、変わったことが起こっていくような気がする、、、

隠れ発達障害という才能を活かす逆転の成功法則

吉濱ツトム

私も社会になかなか適応できなくてもがいている1人。自分の生き方を模索中。なんで？の連続です。作者のアドバイスは的確でこれやってみよう！って内容が多く、気持ちが少し楽になった。チェックも3つともグレーゾーンだったので苦しくなったら専門医頼ってみようかな。まずは作者のアドバイスを試してみよう！

今ひきこもりの君へおくる 踏み出す勇気

吉濱ツトム

ひきこもり(その状況と対応方法)にふと興味が湧き、読んでみた。
セットで発達障害にも触れられていて驚き。

まとまってるようなまとまってないような不思議な感じ(章立ても、概念整理も)だが、勢いがあって読ませる。実践的なノウハウの概念整理とその実例、著者自身の来歴まで一冊に収めようとするとまあこうなるか…。

大事な所はまあやっぱり規則正しい生活習慣と、社会生活(復帰)よね。睡眠・食事・運動、整理整頓、適性分析。
自分トリセツの作り方はもう少し踏み込んでも良いのではないかと思う。誰か書いてないか探してみよう。

相当気遣い慎重にやっている様ではあるけれど、相手によって時には意外なほど荒療治もするのだなあというトコロは驚いた。

隠れアスペルガーという才能

吉濱ツトム

ハウツー本の様でハウツー本ではないような…
アスペルガーという症状を患った経験から
貴重な対処方法を教えようと思って書いて作ったんだろうけど
人間一人一人違うのだから
この方法を試したとて病気が治るとは限らない
きちんとお医者さんにかかるべきだと思うし
もっとたくさんの方法を試してみた方がいい
合う合わないが必ずある
どんな薬にも…
しかし、このアスペルガーということを肯定的に考えているのは
とてもいい事だと思う
良い見方をしていくことで少しでも症状が改善されれば…
因みに私は今現在この症状は出ていないようだ
つまりアスペルガーではない
少し安心した(笑)

隠れアスペルガーという才能

吉濱ツトム

発達障害者である著者自身の書籍。信じやすく、騙されやすく、社会正義や哲学が好きという発達障害者の傾向から新興宗教（怪しいスピリチュアル）にはまりやすいなどの視点はおもしろい。また、カウンセリングよりは、まず、栄養面など肉体的アプローチのほうが効果があるというのも、興味そそられる視点である。

隠れアスペルガーという才能

吉濱ツトム

唐突にスピリチュアルな話だったり、かと思えば「直感力が高いのは量子のもつれが起きやすいから」などという突拍子もない仮説だったり、基本的にエビデンスは示されず、体験談に基づくかのようにみえる。

ただ、筆者がアスペで色々と経験してきただけに、内容はリアルに感じる。また「心の問題」よりも先に「体の問題」から解決しようとするアプローチもよいと思う。（心を無視するわけではない）

アスペの良いところも悪いところも"特徴"として捉え、悪い所は「アスペのせいにすぎない」としながらも、改善に務める姿勢はよい。

隠れアスペルガーという才能

吉濱ツトム

発達障害の子供たちと会う機会がありますが。
彼らはプラスの面をいっぱい持っていると正直に思います。
それはその子供たちやそれらの人たちの回りの環境が
彼らと会っていないので、そのために障害となるだけだと
思います。彼らのプラスの面が発揮できるものがあれば
それは特徴であり、長所でもあるのだと思います。
また”隠れ”というか診断されていない人もそういう面では
いっぱいいると思います。自分もたぶんそうなのかも
と思うことがいっぱいありますし。
著者の最後の言葉”百年後の子供たちは、こんなことを言っているかもしれません。
「僕もアスペルガーに生まれたかったな」と。”
そういう世界がある意味くるのではないかと思います。
ただ、著者の克服するというセッションのやり方については
少し疑問を持ちます。
ただ、生きづらさは心の問題ではなく、体の問題である
ことについてはそのとおりだとは思いますが。

隠れアスペルガーという才能

吉濱ツトム

発達障害に分類されるアスペルガー症候群。
強いこだわりがあったり、イレギュラーな物事に対応が難しかったり、
パニックになったり、コミュニケーションが苦手だったり。

でも、アスペルガーには程度の差があり、
特徴をあげれば、すべてに当てはまらない人は、
逆にまれで、当てはまる多さと深さで、その程度は様々。

本書では、その程度が比較的軽度なアスペルガー
の方（著者を含む）を対象に、
その特性を改善し活かすことを指南しています。

実体験に基づくもので、リアリティがある一方で、
アスペルガーの症状や特徴が区々であるのと同様に、
画一的な捉え方では、読者を混乱させてしまいそう。
当事者よりも関わる方が、当事者の方と接する際の
材料（引き出し）として、扱うのがよいと思います。

序章 なぜか「生きづらい」君へ
第１章 「隠れアスペ」はなぜ気づかれないのか？
第２章 君がまだ知らない「アスペルガーという才能」
第３章 君の生きづらさは、「隠れアスペ」のせいだった！
第４章 君の「アスペ」は、必ず克服できる！

隠れアスペルガーという才能

吉濱ツトム

アスペルガーの当事者として、また独自に構築した専門職としての私見がわかりやすく述べられている。組織やコミュニティの多様性を謳う上で、その多様性の本質に近づき理解を示すことご必要であると考える。

隠れアスペルガーという才能

吉濱ツトム

アスペルガー人の脳の機能上、前頭葉と扁桃核、海馬の抑制が利かない。
アスペルガーの約95％は遺伝による。
そもそもアスペには体癖がおかしいという特徴がある。多くが小脳に障害を抱えているため。