吉濱ツトムのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
YouTubeで著者の吉濱さんを知って購入。
体調等で悩んでいる人は一度手にとってみると良いと思う。
今急激に地球の波動が上昇していて、邪気が・・・というザ・スピリチュアルな内容だけど、心身の調子を上げる方法はすごく現実的で具体的。
感受性の強い人、人の心身を扱う人（ヒーラーや治療師）は自分をアスリートだと思って鍛えろ、というのが印象的だった。
瞑想するならちゃんと代謝を上げてからじゃないと危険、とか、もっと広く知られるべきだよなあ。
波動上昇はよくわからなくても、体、脳機能含めた総合的な人間開発の書だと思う。エネルギーワークみたいなものは試していないけど、そういうこともあるんだろうな、と思わせる説得力。 -
購入済み漫画だから理解しやすい
複雑だと思われやすい脳について漫画を交えて解りやすく解説してあります。
トラウマ克服など発達障害でなくても必見の内容ですが発達障害で反芻を繰り返して苦しんでいる人の一助になると思います。 -
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Posted by ブクログ
（2024/09/02 1h）
ネットで知り合った引きこもり仲間に著者を勧められて、YouTube の動画をいくつか視聴したのち本書を手に取りました。
スピリチュアルなところをそこそこに、きちんと引きこもりと発達障害、そして段階を追った社会復帰の方法についてページが割かれています。
YouTubeチャンネルでも、スピのものとメインとでチャンネルを分けていて、異なるターゲット（スピリチュアルに忌避感のあるひと）をきちんと意識してくれています。
わたしは引きこもりで、発達障害傾向はないがIQ やマルチタスク能が低いという診断を受けています。
しかし、例として挙げられているかたがたは、学歴があったり、容姿が優れていたり、能力のあるひとが多かったので、自分に置き換えて考えることが少し難しく感じました。
本書の中では、砂糖中毒からなる低血糖症の状態に共感しました。意外な点からの気付きで、意識して改善していきたいところです。（p.79）
また、運動習慣についてもストレッチから現在は有酸素運動まで少しずつはじめていて、自分の定めた順路のままで進んで良いんだと確認できました。
著者が過去には太っていたというのも、励みになります。容姿が良いから持て囃されるのだろうと内心卑屈に妬んでいたので、コツコツとした努力の礎があるのだと、安心できました。
著者のエピソードも物語の主人公のような破天荒さで進むので、参考にするにはハードルの高さを感じます。
ただ、そこから噛み砕いて実践に移せる形に直してくれるので、エッセンスとして取り入れやすいです。
大体、行動理論を5項目くらいにまとめてくれるので、本の内容を噛み砕いて自力で理解するのが難しいわたしでも、よく理解できました。
親の庇護から出て自立する、というところが、自分の大きな課題です…。
引きこもって累計十年ほどになる自分には、正直、社会に放り出されることが非常に恐ろしいので。
特効薬とは違いますが、生きづらさを感じるひとが少しずつ自分を変える一助になり得る本と思います。 -
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Posted by ブクログ
ご自身が発達障害であり，発達障害の人たちを対象としたカウンセリングをおこなっている吉濱ツトムさんの著書です．アスペルガー症候群の人たちのための恋愛ガイドブックです．
おそらく定形発達の人たちには当たり前にできるであろうこと，しかしアスペルガーの人たちには難易度の高いことに，どう対処していくべきか，丁寧に書かれています．また恋愛が対象となるだけでなく，アスペルガーの人たちがコミュニケーション能力全般を培えるような実践的なヒントがたくさん書かれています．
アスペルガーの人たちが幸せになるために，自身を変えていく必要があるということを，愛のムチを持って教えてくれているような気がします．著者自身が発達障害なので，多少強い語気であっても，説得力があります．
ワーキングメモリーを鍛える方法は，試してみたいです． -
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