【感想・ネタバレ】ユルいメンタルの育て方 精神科医とスピリチュアルヒーラーが「自己肯定感」について語ってみたのレビュー

西脇俊二 / 吉濱ツトム

精神科医（西脇俊二）とスピリチュアルヒーラー（吉濱ツトム）。まったく別の世界で活躍する２人の共通点は、「もともと自己肯定感が低かった」こと。
遅刻癖に掃除下手、すぐ怒ったり怒られたりで友達も少ない……そんな自分を責めて落ち込んでしまう日も。幼少期から大人になるまで、対人でも仕事でもやらかすこと多数で自信が持てなかった２人は、どのように自己肯定感を上げ、人を助ける仕事をするまでになったのか？ リアルなアドバイス、役に立つ考え方を満載します。
スピリチュアルと医学が交わることは、普通はなかなかありません。しかし、２人の話には、多くの共通点や、互いの知見が交差することによる新たな発見であふれています。
普段は科学寄りの考え方を学んでいる人も、スピリチュアルな世界が好きな人も、その共通点や発見を楽しみながら、気楽に生きる方法を見つけられる不思議なリラックス効果のある対談！
これまでにない「新感覚・生き方の教科書」です。

[ブクログ · ★★★★★]

具体的にどうすればいいのか。どうやってユルく生きていくのかを明確に示してくれる本でした。読んでいる中でもこの方法試してみようとかこの方法は難しいかもなとか自分の中で取捨選択して自分に合った方法を見つけていくことのできる本になっていると思います。読み終わった時には自分はどう生きたいのかなと考えるきっかけになりました。また読みたいと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分と向き合いながら私たちが悩まずに簡単に取り組める方法を紹介している本。

知らず知らず気を張り詰めて生きてしまう人はぜひ読んでほしい一冊。

[ブクログ · ★★★☆☆]

対話形式なので読みやすい。しかも、著者のお二人の経験を具体的に話して下さっており、とても身近に感じることが出来ました。パラレルワールドという考え方も、ユルく生きるヒントだなと思いました。