タカコナカムラのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
数年前、親友が「野菜の皮を捨てずに出汁を取ると、美味しいし身体にもイイんだって」と挑戦している話を聞いたことがありました。
でも、当時はオーガニック野菜がスーパーにほとんど無くて、農薬だらけの野菜で挑戦する気にはなれず、話を聞くだけで終わったのですが、ずっと気になっていたんです。
私にも子供が産まれ、健康を考えた時に挑戦してみようと思って読んでみたら、やっぱり興味深かった。さすが親友！（笑）
最近は、近所でもオーガニックが手に入るので、試してみたいな。夫はきっと、こういうのは抵抗ありそうなので、こっそり挑戦して飲ませてみようと思います♪ -
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Posted by ブクログ
おかしな日本語で内容も尻切れトンボだけれども
概要はつかめる
食材を５０°ｃで洗うこと
料理は７０°ｃで蒸すか
短時間で料理すること
以下はPCからの情報
AGE（Advanced Glycation End Products）は
「タンパク質と糖が加熱されてできた物質」のことで
強い毒性を持ち老化を進める原因物質とされている
AGEが血管に蓄積すると代謝が滞りシワやシミの原因となり
動脈硬化・糖尿病・骨粗しょう症・アルツハイマーなどを起こし
腸内環境を腐敗させ慢性炎症へとなりやすい
AGEを蓄積させないための方法
パン、パスタ、コーンフレーク、パンケーキ
唐揚げ、ハンバーガー、ステー