加藤俊徳のレビュー一覧

脳は自分で育てられる～ＭＲＩから見えてきた「あなたの可能性」～

加藤俊徳

脳が損傷しない程度の低酸素が細胞の活動を刺激して脳神経の枝ぶりを成長させる。脳は一生を通じ成長する。脳を健康に保ちながら、自ら脳づくりを継続することが大事。

脳は自分で育てられる～ＭＲＩから見えてきた「あなたの可能性」～

加藤俊徳

この本を手にとって帯を見たときに「【脳の形】が【個性】である」という文章が目にとまり思わず読みました。

この本で、MRIを使った脳の研究をしているのはわかりましたが、私の中では病気の発見をするためだけにＭＲＩが使われているのかと思ってましたが、私の素人的な考えが変えることができました。

この本を読んでタイトル通り自分次第で脳を育てられるんだということを知りました。
やはりそれには継続して努力が必要ということ。つまり「継続は力なり」。
あきらめずに頑張っていきたいと思います。

いじめ脳 脳科学が解き明かす「メカニズム」と「対処法」

加藤俊徳

脳についてもっと知りたくなりました。
新社会人、社会にはいろんな人がいますが、
脳について知ることで少し生きやすくなるような気がします。
自分の脳も良い動機づけに仕向けたいでふ^_^

いじめ脳 脳科学が解き明かす「メカニズム」と「対処法」

加藤俊徳

いじめ脳

いじめる人の特徴について心理ではなく脳科学から焦点を当てて書かれた本

脳のドーパミン不足からいじめを引き起こす
睡眠不足によってもいじめ脳になりやすくなるそうなので、十分睡眠時間を取ろうと思った

一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方

加藤俊徳

大人の脳に合わせた“新しい学び直し”を提示してくれる一冊です。
脳を「思考系」「理解系」「記憶系」など8つの“脳番地”として捉え、それぞれを活性化させる勉強法はロジカルなのに親しみやすく、理解がスムーズでした。
特に「好きなことから入る」「学びは小分けが効く」「アウトプットが記憶を強化する」といったアプローチは実践的で印象に残りました。
説明が丁寧すぎて少し冗長に感じる部分もありますが、若い頃とは違う“成長期”にある脳の力を実感しながら効率的に学びたい大人には、まさに“脳の取扱説明書”として心強い一冊です。

いじめ脳 脳科学が解き明かす「メカニズム」と「対処法」

加藤俊徳

"新しいことがたくさんインプットされる環境にいる人は、いじめ脳にはなりにくい"と説明されていた。
読書界隈が平和に感じるのも、これと関係するのか？

片づけ脳

加藤俊徳

読んでみて自分が欲していたのは片付けできる力ではなく片付けの仕方とかコツだった。ここに書かれるような全く片付けできないわけではないので、こういう人もいるんだなぁという参考にはなった。

子どもの脳は８タイプ 最新脳科学が教える才能の伸ばし方

加藤俊徳

実際に当てはめて考えると、面白かったです。しかし、検査をしないとどのような声かけが必要なのか参考にならないですね。

子どもの脳は８タイプ 最新脳科学が教える才能の伸ばし方

加藤俊徳

自分の声掛けによって子どもの脳に刺激を与えていい方向に伸ばしてあげたいと思えた。
タイプ別の才能の伸ばし方を参考に接していきたい。

なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？

加藤俊徳

脳科学に精通した著者がひとりごとをつぶやくことの効用や脳に与える影響について書いた一冊。

どういう場面でつぶやくといいかなど何気ないひとりごとに意味と価値があることを本書を読んで感じました。
気持ちを整理したり考えをまとめたりと様々な効用があることを感じただけでなくひとり言を脳からのメッセージとして受け取りそれを自身の行動に活かすことが大事であると感じました。
そして、ひとりごとで脳がどのような働きをしているのかも本書で知ることができました。
また、身近な言葉や自分を鼓舞する言葉を話すなどいいひとりごとを言うことなど発言の内容やひとりごとを記録することや考察するといったひとりごとを深掘りすることも大切であることを学ぶことができました。

そんな本書の中でも右脳と左脳の働きの違いを活かしてひとりごと向き合うことやひとりごとによって伝達系と運動系の脳番地が繋がることで脳が活性化しているというところは印象に残りました。

様々な場面でひとりごとを口に出すことで自分を一歩上にあげることができるものであると感じました。
本書での知識を活かしてうまくひとりごとと付き合い自身を上げていきたいと感じた一冊でした。

高学歴なのになぜ人とうまくいかないのか

加藤俊徳

脳の発達部位の偏りを概念化した「脳番地」は面白いなと思った。
しかしながら、データの裏どりが取れていない主張が多い（例えば、p86の「駄々をこねる大人や、他人を悩ませる頭のいい人も増加している。」は参照データが示されていない）。また、肝心の脳番地に関する情報も筆者の推測の域を出ないものが多々ある上、確定していないものを自分の50年の経験を根拠にして、あくまで正しいものとして論を進めている。

一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方

加藤俊徳

脳の成長はいくつになっても右肩上がり。
学生時代のようにひたすら暗記する学習方法は大人には不向き。
頭が働かない時は、体を動かす。
アウトプットを意識しながら勉強する。これはよく聞く話。
音読は効果的な学習方法。

なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？

加藤俊徳

オーディオブックにて拝聴。
独り言の多い私ですが、このままで良いのか、むしろ前向きな自分への声掛けがポジティブな循環につながるという発見。

片づけ脳

加藤俊徳

脳を鍛える、というなるほどと思う視点はあるものの面倒くさいな、というのが正直な感想。私はある程度自分の脳の得意不得意を掴んでいるつもりですが、脳の弱いところを鍛えるより、今の自分に合っているやり方を考える方が自分には合っている気がしました。

いじめ脳 脳科学が解き明かす「メカニズム」と「対処法」

加藤俊徳

いじめをする人の脳の仕組みについて、細かく説明されていて、わかりやすかった。
周りでいじめに多く出会ってきたし、自分自身もモラハラを受けてきた。
モラハラをする人や、いじめている人と話しているときに、認知のズレをいつも感じていた。
自分がいつも正しい、むしろ被害者の顔をする、そんなことを何度も味わってきたため、その仕組みについて新たに知れて、読んでよかったと思った。

「名前が出てこない」「忘れっぽくなった」人のお助けBOOK

加藤俊徳

最近忘れっぽくなってるので読んでみたが、まあ、　読みやすい。
文字が少なく、内容もシンプル。
文は優しく前向きな書き方。
事例は漫画で、エクササイズも2〜3のアクションでできるものばかり。

一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方

加藤俊徳

脳の解剖学的構造とそれぞれが担当する機能を医学的に説明し、それぞれの働きやつながり、それを活かす勉強法が書いてあったが、普段からやっていたことで新しく得られるものは特になかった

⭐︎1 読んだ時間が無駄だった
⭐︎2 面白くない、得るものがない
⭐︎3 普通
⭐︎4 人に薦める
⭐︎5 自分で何回も読み直したい

脳の名医が教える すごい自己肯定感

加藤俊徳

気がついたら読めていた一冊。気分転換読書に良いです。これはどの本にも共通しますが、、読んで少し時間が経つと忘れてしまうので、マーカーなど重要な部分はマークしておくと再読しやすいでしょう

■おうち時間をへらす
おうち時間が大好きなのになー。笑　新しい環境と人間関係を築き、スマホ時間を減らすことで自己否定が改善されるとのこと。

■運動で肯定感を高める
筋トレで自己肯定感が高まるのはTestosteroneさんの本に面白おかしく書いてあるので、詳しくはそちらもご覧ください。

■誘いにはとりあえず乗ってみる
脳が面倒・・と言ってくるので従うと、どんどん使わない脳が増えるとのこと。気が乗らないときこそ、新しい出会いのチャンスです。選択で迷ったら面倒な方を選ぶと脳が活性化するチャンスを選んでいることと同じようです。自分を振り返ると面倒だな、気が乗らないなと言うことが増えてきました。きっとそれは誘いに乗っからない選択をしてきて脳が活性化している部分が減っているからかもしれないなと思わされました。

あたまがよくなる！ 女の子のキラメキなぞなぞDX

加藤俊徳

この本は、楽しくて面白いと思います(^.^)
私が友達やママになぞなぞを、出したら「すごい！もっともっと出して(^ー^)」と褒められました(*⌒▽⌒*)
なぞなぞは解けたり、覚えても損は無いと思います(^.^)(私の考えです。他の人とは考えが違うかもしれません。)解けたら嬉しいし、褒められるし、覚えて問題を出したら「すごい！」と言われるし、良いことだと思います(ゝω・)
みなさんもこの本を読んでなぞなぞ名人になってたくさん問題出して、たくさん問題を解いてみましょう(≧∇≦)

いじめ脳 脳科学が解き明かす「メカニズム」と「対処法」

加藤俊徳

「いじめ」の本質を脳の仕組みから見る努力が必要で、攻撃という起爆剤によりドーパミンの分泌を促し、幸福感を得ようとするのがいじめ脳の正体という言葉が印象に残った。