高島徹治のレビュー一覧

  • 寝る前1分記憶術

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    単純な丸暗記ではなく、考えながら記憶する自然記憶を推奨。一日の振り返りにその日にあった良いことを書き綴る良いこと日記はやってみたい

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    2013年09月25日
  • 「寝る前30分」を変えなさい

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    難しいことは書いておらず、夜と朝30分の習慣を変えることで効率よく勉強などができるようになるという内容。

    「3回転学習法」は試してみようと思う。

    以下が本内で大事だと思った部分
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    ・本は段落の最初と最後の文だけ読む=「いいとこ取り読書法」

    ・「3回転学習法」・・・教科書を3階読む
    1)1周目「サラブレット学習」・・・「いいとこ取り学習法」で全体を頭に入れる 
    2)2周目「ブル学習」・・・ゆっくり読み、重要箇所にはマーキング、記憶用のカー

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    2013年06月02日
  • ココからはじめる! 「記憶術」

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    検定試験漬けだった学生時代に読みたかった。
    社会人になってから勉強なんて時間なくて無理だろうと思っていたけど、何とかなりそうな気がしてきた。
    マーキング・付箋術は読書のときに活用中。

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    2013年04月07日
  • ココからはじめる! 「記憶術」

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    ネタバレ

    (資格)試験用の勉強法。記憶するポイントの取り出し方(過去問など)、整理の仕方(マーカー、付箋の活用法)、そしてポイントを寝る前に1分レビューし、睡眠中の脳の整理と朝の復習確認そして勉強、さらにはスキマ時間の活用法など。やる気になればできることは多くあることが分かる。
    勉強以外の教養には向かないようにも思うが、試験勉強用のテクニックとしては使えそう。
    13-31

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    2013年02月23日
  • ココからはじめる! 「記憶術」

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    とある資格の勉強中で、講師の人から、本書の内容のだいたいのことが薦められていた。 今の自分にとっては、現在の勉強方法を見直す本だった。そんな目新しいことも多くないと感じたので☆4つ。 でも、本書に書いてあることを実行するのと、しないのとでは記憶の定着率はかなり違うはず。そういう意味ではとても大事な本。
    記憶法も知っているものもいくつかあったが、それでもだいぶ参考になった。

    勉強方法
    1.朝方の勉強。そして勉強前に決まった儀式(コーヒーを飲む等)をしてスイッチを入れる。
    2.スキマ時間の積極的な活用。
    3.参考書は最低3回読む。
    4.寝る前、起きた直後の記憶。
    5.タイトなスケジュールはNG。

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    2012年11月26日
  • 「寝る前30分」を変えなさい

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    夜は早く寝て、朝は早く起きることが、大切だとよくわかりました。自分が達成したいことができそうな気がしてきます。寝る前にいろいろ想像することやインプットすること、朝に振り返ること、朝の記憶力の高さなど、利用していきたい。


    朝、太陽の光を浴びる
    成長ホルモンで細胞修復、副腎皮質ホルモンでストレス緩和
    入眠儀式、よかったことの一言日記をつける
    なりたい自分像をしっかりイメージすると、脳はあたかもそれが現実であるかのように反応し、情報をインプットしていく
    朝にご褒美を用意する

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    2012年11月19日
  • もっと効率的に勉強する技術!

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    91もの資格試験に労力を使わず軽くパスしてしまったという著者の経験から、効率的な技術を紹介している。
    勉強にはかかせない、時間管理や、速読、参考書の選び方など、基本的なことが多いが、わかりやすく、これから勉強を始める人にはヤル気が湧くのではないかと思う。
    夜よりは朝。参考書は分厚いものより、軽くて薄いものを繰り返し学習。記憶は5感を使う。
    速読はフォトリーディングにも通ずるものがあり興味深かった。

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    2010年09月21日
  • もっと効率的に勉強する技術!

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    久しぶりの勉強法シリーズである。
    内容は、「時間の有効活用」と「勉強効率化」の2つの地点から、勉強を
    捉え、無駄を省き、如何に試験突破を目指すのか。に重点を置かれている。
    よって、終わりのない勉強(資格系でない)ものに向けて詳述されている
    わけではないが、一気に基礎を知り、概要を把握するには応用出来るだろう。

    ただ、内容は他の勉強法とあまり変わらない。薄い参考書やアウトプット重視、
    細切れの時間の有効活用、朝時間有効、ノートを取らずにカードで暗記、
    そして、重要な音読って感じ。

    しかし、いざこれらをやろうとなったらそれなりに気合いは必要だろう。
    なぜなら、朝起床型に生活スタイルを変更し、細

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    2009年10月07日
  • もっと効率的に勉強する技術!

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    プレビュー
    (A++ )・税理士と社会保険労務士と中小企業診断士
    (A+++)・弁理士
    に活用する

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    2009年10月04日
  • もっと効率的に勉強する技術!

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    最近流行っている勉強本だが、コンパクトに良くまとめられています。
    目標の設定、動機付け、と学習する際の「締め切り効果」の利用する点は頷けます。
    読んで損は無いと思いますので、何かを始めたい方にはオススメ。

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    2009年10月04日
  • もっと効率的に勉強する技術!

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    勉強法の本読むと、すぐに勉強できるようになった気がするから不思議。資格検定のみに絞って、教材の選び方や記憶術、速読まで触れてある。
    「試験はスポーツであり、ゲームである」「判定がどちらにしろ、答え合わせをするときのゾクゾクする楽しさは、忘れられない」の言葉に納得した。

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    2009年10月04日
  • 「寝る前30分」を変えなさい

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    「寝る前30分変えるだけなら手軽そう」
    とつい手に取った本。
    私のようなズボラ人間に刺さりやすいタイトル。
    数年前に買って一度読んだが、ちょうど最近生活リズムの見直しをしていたところで再読。
    内容は、「寝る前30分」に種を蒔き、「朝30分」で収穫する。そして、それを習慣化していきましょうというもの。
    目新しさはないが、教科書を読んだように基本に立ち返った気分になれた。
    「寝る前30分」をすごく強調してはいるものの、この30分で絶対これをしろと勧めているものではなく、明日の準備としてこういうことをするのがいいといくつかの過ごし方を紹介してくれている。
    自分の1日の過ごし方を見直したいときに真似し

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    2025年11月19日
  • 「寝る前30分」を変えなさい

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    人生の三分の一の時間を占める睡眠。

    もし、その時間を自身の「成長」の時間にできるとしたら?
    それはどんな学習法よりも効率的で、かつ持続性のある学習になるのではなかろうか。

    本書では、睡眠の力を引き出した学習法を紹介している。

    主に私が印象に残っているのが下記。
    ・睡眠前30分に新しいことをインプットする
    ・起床後30分にアウトプットをする
    ・睡眠前のルーティン及び時間を固定する

    特に、睡眠30分前のインプットはジャンルを問わない。というのがおもしろかった。
    社会人なのだから、自身の専門とする学問について深く学習し、より専門性を高めることが、プロになる第一歩だと思っていたがそうではなかっ

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    2025年09月29日
  • 「寝る前30分」を変えなさい

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    習慣と睡眠の重要性を説いた本。

    人間は8〜9割は無意識の習慣の行動で成り立っている。つまり習慣の奴隷である。

    であるならば、良い習慣を増やすことで時間の質を上げることが出来るし、時間が無いという問題も習慣を上手く利用することで解消する。

    睡眠は記憶の整理や定着においてとても重要。
    逆な言えば寝ないとどんどん忘れていく。
    寝る前の30分は知識のインプット、起きた30分はアウトプットに充てるなどが効果的である。
    とにかく寝ろ

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    2025年01月09日
  • 「朝30分」を変えなさい

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    朝30分の使い方を変えて習慣化すれば、人生を大きく変えられることを説いた本。

    時間の使い方ひとつで人生は変わります。朝型の人は本書を読んで朝の時間を有意義なものにする秘訣を学びましょう。

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    2024年12月31日
  • 「寝る前30分」を変えなさい

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    宅建試験受験する2019年に、SNSか何かでオススメで見かけて購入して、
    その時一度読んですっごいいい本!!と思ってとっといてた。
    月日が流れ、5年後の今冷静に読んだら、まぁダメじゃないけどふつうだった。(笑)
    勉強のことだけ、効率のことだけ、もっと言うと自分のことだけ考えてていい環境なら作者さんは優秀なひと。
    でも家族とか家事とかの話一切出てこなくて、ひたすら効率、睡眠、勉強...そんなにそれに集中できてたら、そら資格100近く取れますわな。ってちょっと冷めた目で見てしまう私がいた。(笑)
    暇やん。(笑)(笑)

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    2024年07月31日
  • 「寝る前30分」を変えなさい

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    寝る前にスマホで漫画を読むのが楽しみなのですが、この習慣を辞めたいような辞めたくないような...と悩んでいたのでこの本を読んでみました。

    「寝る前に種をまく」
    寝る前にインプットすると良いそうなので
    漫画は読んでもいいので、寝る前にPodcastを30分タイマーをかけて聞いてみようかなと思います。

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    2023年09月26日
  • 「寝る前30分」を変えなさい

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    習慣はコーチ、良いコーチのもとにつけば、良い選手になる
    夢は記憶の工場、情報の整理、記憶の強化→ひらめきをもたらす
    朝に楽しみを→You Tube、Netflixは朝だけに

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    2023年02月03日
  • 「寝る前30分」を変えなさい

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    感想
    アクティブな睡眠。体力を回復するだけが睡眠ではない。日中のインプットを整理し、翌日のアウトプットにつなげる。そのための環境を整える。

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    2022年09月02日
  • 「寝る前30分」を変えなさい

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    考えることは無条件でいいことだけど、単純作業のようなことは習慣にしてしまえば効率が良いのだと気付いた。
    本の名前はとてもそそられるけど、思ったよりも方法が書いていなかったから、副題くらいにしとくのがちょうど良いと思う。

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    2020年08月11日