高島徹治のレビュー一覧

図解・資格王が選んだ［合格保証］勉強法

５３歳を過ぎてから１０年余りで９１もの資格試験に合格していった筆者の、「限られた時間の中で如何に効率よく勉強をするか」の方法について記した一冊。忙しい社会人生活の中で時間を有効活用し、資格を取っていく方法を探る。

寝る前１分記憶術

単純な丸暗記ではなく、考えながら記憶する自然記憶を推奨。一日の振り返りにその日にあった良いことを書き綴る良いこと日記はやってみたい

「寝る前30分」を変えなさい

難しいことは書いておらず、夜と朝30分の習慣を変えることで効率よく勉強などができるようになるという内容。

「3回転学習法」は試してみようと思う。

以下が本内で大事だと思った部分
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・本は段落の最初と最後の文だけ読む=「いいとこ取り読書法」

・「3回転学習法」・・・教科書を3階読む
1）１周目「サラブレット学習」･･･「いいとこ取り学習法」で全体を頭に入れる　
2）２周目「ブル学習」･･･ゆっくり読み、重要箇所にはマーキング、記憶用のカードを作成
3）３周目「記銘学習」･･･マーキングした箇所だけ復習

･テキストを読むときには「なぜ」「どうして」「どうやって」と自問自答しながら読み進める。

・寝る前に「ひと言日記」をつける
　(1)今日、嬉しかったこと
　(2)今日、うまくいったこと
　(3)今日、感謝したいこと

・できれば１１字までに寝たほうがよい

・本書で身に付ける習慣･･･「寝る前30分」に種をまく習慣と「朝30分」に収穫する習慣
　・「寝る前30分」は速読による超・勉強術、インターネット活用術、レポート作成術、「3回転学習法」、空想タイムなどが最適
・「朝30分」を「15分×2セット」に分割する

・復習はある程度（1～2日の間隔=「レミニセンス現象（レミニッセンス現象）」）の時間をおいてからやったほうが効果的

・マーキングは黄色の蛍光ペンで、2回目はオレンジなどのやや濃いめのペン、その次は赤か青で

・30分の昼寝で記憶力が大幅にアップする。昼寝前にコーヒーの摂取をすると30分で目覚めやすい。

・「やる気の脳」をちょっと刺激してやるだけで、どんどんやる気が出るので、「とりあえず作業に取りかかる」

ココからはじめる！ 「記憶術」

検定試験漬けだった学生時代に読みたかった。
社会人になってから勉強なんて時間なくて無理だろうと思っていたけど、何とかなりそうな気がしてきた。
マーキング・付箋術は読書のときに活用中。

ココからはじめる！ 「記憶術」

（資格）試験用の勉強法。記憶するポイントの取り出し方（過去問など）、整理の仕方（マーカー、付箋の活用法）、そしてポイントを寝る前に1分レビューし、睡眠中の脳の整理と朝の復習確認そして勉強、さらにはスキマ時間の活用法など。やる気になればできることは多くあることが分かる。
勉強以外の教養には向かないようにも思うが、試験勉強用のテクニックとしては使えそう。
13-31

ココからはじめる！ 「記憶術」

とある資格の勉強中で、講師の人から、本書の内容のだいたいのことが薦められていた。　今の自分にとっては、現在の勉強方法を見直す本だった。そんな目新しいことも多くないと感じたので☆４つ。　でも、本書に書いてあることを実行するのと、しないのとでは記憶の定着率はかなり違うはず。そういう意味ではとても大事な本。
記憶法も知っているものもいくつかあったが、それでもだいぶ参考になった。

勉強方法
１．朝方の勉強。そして勉強前に決まった儀式（コーヒーを飲む等）をしてスイッチを入れる。
２．スキマ時間の積極的な活用。
３．参考書は最低３回読む。
４．寝る前、起きた直後の記憶。
５．タイトなスケジュールはＮＧ。
６．達成に応じて自分にご褒美を与える。
７．本にアンダーラインではなく、マーキング。そして色分け。
８．ポストイットを携帯して、気になったことはメモる。メモまくる。→ノートに貼るor良く見るところに貼る。
９．６時間の睡眠時間の確保。
記憶方法
１．体をつかって、九九式記憶法
２．頭出し記憶法
３．語呂合わせ
４．数字転換法（これはしてなかった。数字の語呂バージョン）
５．語源記憶法（今の資格にはあまり関係ないが、後で役に立ちそう）
６．理解に基づいた自然記憶（理由を考え理解すれば自然と覚えるのだとか）

ただ、今の自分に難しく思えたのが、記憶の整理には最低６時間の睡眠が必要だということ。時間の使い方が下手ということか。是非実践していきたいところ。

「寝る前30分」を変えなさい

夜は早く寝て、朝は早く起きることが、大切だとよくわかりました。自分が達成したいことができそうな気がしてきます。寝る前にいろいろ想像することやインプットすること、朝に振り返ること、朝の記憶力の高さなど、利用していきたい。


朝、太陽の光を浴びる
成長ホルモンで細胞修復、副腎皮質ホルモンでストレス緩和
入眠儀式、よかったことの一言日記をつける
なりたい自分像をしっかりイメージすると、脳はあたかもそれが現実であるかのように反応し、情報をインプットしていく
朝にご褒美を用意する

もっと効率的に勉強する技術！

91もの資格試験に労力を使わず軽くパスしてしまったという著者の経験から、効率的な技術を紹介している。
勉強にはかかせない、時間管理や、速読、参考書の選び方など、基本的なことが多いが、わかりやすく、これから勉強を始める人にはヤル気が湧くのではないかと思う。
夜よりは朝。参考書は分厚いものより、軽くて薄いものを繰り返し学習。記憶は5感を使う。
速読はフォトリーディングにも通ずるものがあり興味深かった。

もっと効率的に勉強する技術！

久しぶりの勉強法シリーズである。
内容は、「時間の有効活用」と「勉強効率化」の２つの地点から、勉強を
捉え、無駄を省き、如何に試験突破を目指すのか。に重点を置かれている。
よって、終わりのない勉強（資格系でない）ものに向けて詳述されている
わけではないが、一気に基礎を知り、概要を把握するには応用出来るだろう。

ただ、内容は他の勉強法とあまり変わらない。薄い参考書やアウトプット重視、
細切れの時間の有効活用、朝時間有効、ノートを取らずにカードで暗記、
そして、重要な音読って感じ。

しかし、いざこれらをやろうとなったらそれなりに気合いは必要だろう。
なぜなら、朝起床型に生活スタイルを変更し、細切れの時間も勉強する、つまり
結構な勤勉家にならなければならないのだから。

そして、このような勉強法も大切だが、やはり他者と議論し思考をフル回転させる場も
必要なのではないかと思った。最近、このような議論の場が少ないように感じる。

っと、話は内容からずれてしまったが、他の勉強法と似ているからと言って、
本書の価値が下がるわけでわない。むしろ、凝縮されている感があるのでお買い得と
言えなくもないだろう。

もっと効率的に勉強する技術！

プレビュー
（A++ ）・税理士と社会保険労務士と中小企業診断士
（A+++）・弁理士
に活用する

もっと効率的に勉強する技術！

最近流行っている勉強本だが、コンパクトに良くまとめられています。
目標の設定、動機付け、と学習する際の「締め切り効果」の利用する点は頷けます。
読んで損は無いと思いますので、何かを始めたい方にはオススメ。

もっと効率的に勉強する技術！

勉強法の本読むと、すぐに勉強できるようになった気がするから不思議。資格検定のみに絞って、教材の選び方や記憶術、速読まで触れてある。
「試験はスポーツであり、ゲームである」「判定がどちらにしろ、答え合わせをするときのゾクゾクする楽しさは、忘れられない」の言葉に納得した。

「寝る前30分」を変えなさい

すごく影響を受けた！というわけではないけど、要所要所に、ここは取り入れたいなーという話はありました。途中から寝る前30分以外の良い習慣の話もだいぶ出てきて（というよりは、筆者のしていることの紹介）いろんなところに話が飛んでるなーという印象でした。まぁ、朝の時間は大切に使おう。とおもいます。

もっと効率的に勉強する技術！

資格の勉強をしているので、今の勉強法より良いものがあるかを確認するためにaudiobookで聴読。
参考書を3回読む時に、読む目的を意識しようと思った。1回目は、全体を把握するために速読。2回目はじっくり理解するために遅読。3回目は要点や頻出範囲を抑える読書。
参考書は解説が分かりやすいかやシラバスの最新版に適用しているかを基準に選定。

「寝る前30分」を変えなさい

「寝る前30分変えるだけなら手軽そう」
とつい手に取った本。
私のようなズボラ人間に刺さりやすいタイトル。
数年前に買って一度読んだが、ちょうど最近生活リズムの見直しをしていたところで再読。
内容は、「寝る前30分」に種を蒔き、「朝30分」で収穫する。そして、それを習慣化していきましょうというもの。
目新しさはないが、教科書を読んだように基本に立ち返った気分になれた。
「寝る前30分」をすごく強調してはいるものの、この30分で絶対これをしろと勧めているものではなく、明日の準備としてこういうことをするのがいいといくつかの過ごし方を紹介してくれている。
自分の1日の過ごし方を見直したいときに真似しやすい、取り入れやすい内容だと思う。

「寝る前30分」を変えなさい

人生の三分の一の時間を占める睡眠。

もし、その時間を自身の「成長」の時間にできるとしたら？
それはどんな学習法よりも効率的で、かつ持続性のある学習になるのではなかろうか。

本書では、睡眠の力を引き出した学習法を紹介している。

主に私が印象に残っているのが下記。
・睡眠前30分に新しいことをインプットする
・起床後30分にアウトプットをする
・睡眠前のルーティン及び時間を固定する

特に、睡眠30分前のインプットはジャンルを問わない。というのがおもしろかった。
社会人なのだから、自身の専門とする学問について深く学習し、より専門性を高めることが、プロになる第一歩だと思っていたがそうではなかった。
一見、自分には関係のないジャンルのように思えても、そこから思いもしなかったアイデアが掘り出されることもある。

睡眠前にインプットしておけば、あとは睡眠の力に任せるのみだ。
無造作に頭に詰め込んだ内容が寝ている間に整理され、翌朝には新しい発想として目を覚ます。

これが睡眠による学習のメカニズムとのこと。

本書を読み終えて、もっとたくさん読書をしたいなぁと思った今日この頃。

「寝る前30分」を変えなさい

習慣と睡眠の重要性を説いた本。

人間は8〜9割は無意識の習慣の行動で成り立っている。つまり習慣の奴隷である。

であるならば、良い習慣を増やすことで時間の質を上げることが出来るし、時間が無いという問題も習慣を上手く利用することで解消する。

睡眠は記憶の整理や定着においてとても重要。
逆な言えば寝ないとどんどん忘れていく。
寝る前の30分は知識のインプット、起きた30分はアウトプットに充てるなどが効果的である。
とにかく寝ろ

「朝30分」を変えなさい

朝30分の使い方を変えて習慣化すれば、人生を大きく変えられることを説いた本。

時間の使い方ひとつで人生は変わります。朝型の人は本書を読んで朝の時間を有意義なものにする秘訣を学びましょう。

「寝る前30分」を変えなさい

宅建試験受験する2019年に、SNSか何かでオススメで見かけて購入して、
その時一度読んですっごいいい本!!と思ってとっといてた。
月日が流れ、5年後の今冷静に読んだら、まぁダメじゃないけどふつうだった。(笑)
勉強のことだけ、効率のことだけ、もっと言うと自分のことだけ考えてていい環境なら作者さんは優秀なひと。
でも家族とか家事とかの話一切出てこなくて、ひたすら効率、睡眠、勉強...そんなにそれに集中できてたら、そら資格100近く取れますわな。ってちょっと冷めた目で見てしまう私がいた。(笑)
暇やん。(笑)(笑)

「寝る前30分」を変えなさい

寝る前にスマホで漫画を読むのが楽しみなのですが、この習慣を辞めたいような辞めたくないような...と悩んでいたのでこの本を読んでみました。

「寝る前に種をまく」
寝る前にインプットすると良いそうなので
漫画は読んでもいいので、寝る前にPodcastを30分タイマーをかけて聞いてみようかなと思います。