相川圭子のレビュー一覧

  • 心を空っぽにすれば、人生はうまくいく 瞑想のすすめ(CDなし)

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    心とは? 体とは? 魂とは? おしゃれな、みかん色の表紙のそのなかに、本質的なことが、さらりとシンプルに書いてあるから驚きです。
    心・体・魂と、本当の自分、宇宙、神、純粋意識といった、わかるようでわからない、スピリチャルなキーワードが、自分の中でするすると整理されていきました。
    付属のCDでは、神秘の癒しワールドに誘われました。

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    2014年05月01日
  • 心を空っぽにすれば、人生はうまくいく 瞑想のすすめ(CDなし)

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    CDから聞きました。
    夜、仕事を終えて、お風呂上りに聞きました。

    いや~びっくり。もう、癒されまくりです。
    身体中がほどけて、ストレスも、緊張も、どっかにいっちゃって、わたしは小さい子のように
    「さあ、ねようっと」と、すとんと寝てしまいました。

    たった26分
    講話が11分 太陽への感謝の祈りが4分
    心を空っぽにする誘導瞑想が11分

    それだけで
    この
    満ち足りた
    癒され感は ただものではありません!

    特に朝に「太陽への感謝の祈り」を聞くと
    大切なことを
    思い出しました。

    昔から
    人は
    自然に 太陽に めぐみに感謝して生きてきました。
    私たちは
    自然から恩恵をいただいて生きていました
    そして
    わたしも また
    自然の一部でした
    この大事なことに 気づきました
    さらに
    「自分」に感謝することを 知りました

    そうだな
    一番 そばにいるのに
    私は「わたし」に感謝せずに生きていたな・・・

    そう 気づきました

    たった4分のCD
    なのに
    朝の出だしが 違ってきました
      
    休日に ヘッドホンで聞くと
    さらに 効果抜群でした。 ( ^^ )

    最初の講話なんて
    ひとりダルシャン(講演会)状態です。
    ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

    いまどき、相川圭子さんという高名な聖者に会うことはなかなか 難しく、
    ましてや
    ダルシャン(講演会)は大人数の状態で、遠くからマイク越しの声しかきけません。
    それが
    今、自分一人に語りかけてくださっている

    CDとあなどるなかれ
    いや~その『効果』はアヌグラハダルシャン(祝福)と同じです!

    今まで「相川圭子」さんの名前は知っていたけれど
    会う機会のなかった方に

    そして

    「相川圭子さん」に興味はあるけれど
    東京に住んでいなくて(私もですが)お会いできなかった方に

    このCDが、つないでくれているのを感じました。

    ああ、嬉しいなあ・・・


    毎日が幸せに
    愛されて
    守られて
    本当の自分として
    いきて行かれるように

    明日も聞きたいと思います。

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    2016年08月30日
  • 心を空っぽにすれば、人生はうまくいく 瞑想のすすめ(CDなし)

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    瞑想というものの価値や本質をすごくわかりやすく説明してくださっています。図解もあります。
    そして、付属の瞑想CDがすっごくいいです!!やさしい方法で本格的な瞑想にいざなってくれます。すごくリラックスできるので、ヘッドホンでゆっくりお聴きになるのがおすすめです♪
    「自分もどんどん心をからっぽにして、幸せになって行きたいなあ~」と素直にストンと思いました。

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    2014年04月26日
  • 心を空っぽにすれば、人生はうまくいく 瞑想のすすめ(CDなし)

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    まずは巻末のCDの聴き方を読んで、CDを聴いてみた。

    聴き終わったら、なんだか、なんとなく、
    外の景色がパーッと明るくなった気がした。

    大きな自然に感謝が湧いた。

    そこに今いる自分が嬉しくなった。

    CD聴いただけなんだけど。

    体験談に興味あり。
    これからゆっくり読むつもり。

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    2014年04月24日
  • ヒマラヤ大聖者が癒すあなたのインナーチャイルド 愛されているから大丈夫

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    たくさんの事例があって、あまりにも自分に刺さってるものもちらほらあってびっくりしたの
    他の人の救われた話だけどまるで自分も救われたみたい、心が温かくなったなあ

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    2023年11月21日
  • 慈愛に生きる ヒマラヤ大聖者 相川圭子自伝

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    ヒマラヤ大聖者のひとりで、4日間不眠不休で酸素を遮断される公開サマディー(悟り)ができる、世界で2人のうちのひとりである相川圭子さん。そんな選ばれし存在が日本人女性であることにも驚き、自伝ということで手に取った。幼少期から慈悲の心を持ち、夫の不倫相手を部屋で見つけてハグをする。ヨガと瞑想をとことん追求し、自分のものにしていく。素晴らしい探究心だと思う。

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    2023年10月11日
  • 慈愛に生きる ヒマラヤ大聖者 相川圭子自伝

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    【動機】著者のことを知りたかったから

    自伝を読むのが好きなこともあり、おもしろく拝読しました。ひとつひとつの出来事をドラマチックに書くというよりは、割と淡々と書いている印象で、大変だっただろうことも、喜ばしくて感極まったことも、ある意味であっさりとした表現になっているのかもしれない。

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    2022年06月23日
  • ヒマラヤ大聖者の「手放す」言葉

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    価値観を手放すことば
    恨みで自分の心を暗くしない。相手の幸せを祈る。
    嫌な事は学び、感謝を深める学び。
    エゴ(自我)からの解放が真の幸福である。
    真理に出会えば不動の人になれる。
    人のために良いことをすると不安は消える。
    うちなる静けさに悔いを打ち信頼する。

    心が穏やかになる言葉がたくさんありました。
    執着や価値観を手放して不動の人になりたいと思いました。

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    2022年01月08日
  • あなたは答えを知っている

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    自分らしく生きるとは、
    何にも依存しないで、生きていくことです。

    自分を愛し尊敬して生きていきます。
    自分が何のために生まれてきたのかを
    知っていきます。

    ( by 相川圭子)

    * * *

    人からの評価
    誰かとの比較

    もっと欲しいと願い
    休まることがない 心

    人や物への依存と
    執着を手放して…

    わたし自身を尊敬し
    愛と感謝を与えられたら

    何にもとらわれず
    自分らしく 自由になれる

    * * *

    あなたは、エゴからも、
    欲望からも自由になります。
    内側から満たされる
    平和で力強い自由です。

    ( by 相川圭子)

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    2017年12月30日
  • あるがままの自分になる

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    先日、ヨガと瞑想をしに行ったところだったので、とてもタイムリー!
    「ヨグマタ」という名称がそもそもわかっていなかったのだけど、ヨガの母、宇宙の母といった意味なのだとか。
    著者の相川圭子さんは、女性で世界初の最高峰のヨガマスター。予感通り、私のなんちゃってヨガとは別次元だった。
    まず、「あるがまま」という概念もそもそも違っている気がした。
    身体も心も通り越して、ただ宇宙の中で今この時に存在している自分。そんな自分や、周りの人を「あるがまま」に受け入れる。
    わかるんだけど…難しい。そんな境地になれる日がくるかなぁ。

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    2026年01月15日
  • あるがままの自分になる

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    「あるがままの自分」になるのはなかなか難しいけれど、周りに振り回されないように気をつけよう。つい過去に心が行きがちなので今を生きるように心がけたい。あと、腹八分目で内臓に負担をかけない!

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    2025年02月02日
  • ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる「心と体」の習慣

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    2021年、63冊目。

    ヒマラヤ大聖堂が伝授する「心と身体」の使い方について。

    瞑想を取り入れることで、
    執着や欲望に囚われている心を浄化し、
    気づきを深め、本当の自分になる。
    (集中力、直感力、創造性も高まる。)

    早速、燕岳の頂上で瞑想を試みたが、気づいたら寝ていた。

    身体の使い方は、
    高校の頃アップでやっていたクリーチャーと同じだった。

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    2021年09月28日
  • 心を空っぽにすれば、人生はうまくいく 瞑想のすすめ(CDなし)

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    瞑想やマインドフルネスに興味があったので読んでみた。瞑想の方法だけでなくその歴史や背景、効能について多く書かれている。中でも瞑想の前提となるカルマの話はとても普遍的な考え方で興味深かった。

    所謂スピリチュアルな言い回しも多いですが、どう生きるかを考えるきっかけにもなりますし、何より本を読み終えると付属のCDで瞑想にチャレンジしようという気持ちになりました。

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    2021年02月02日
  • 心を超えるともっと自由に生きられる

    ネタバレ 購入済み

    おっと

    別に「本当の自分」を悟る方法は瞑想だけじゃないんだけどなぁ…。
    ってか「こうすればこうなる」っていう因果を超えたところに魂があるので、別にイニシエーション云々はいらないような。(要はセミナー勧誘?)
    神か仏か無意識かに委ねるってのは同意できるけど。

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    2020年03月29日
  • 心を超えるともっと自由に生きられる

    購入済み

    いいです

    読みやすいです。

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    2020年03月01日
  • 夢をかなえる小さな習慣

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    ネタバレ

    欲しい足りないでなく足るを知る
    よい行為よい言葉よい思い
    損得でなく見返りのない愛
    変化する
    今必要なことが起きている

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    2019年01月29日
  • 心を手放す

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    ネタバレ

    ・執着を生む心を手放し、自分の可能性を追求するための生き方について、ヒマラヤ秘教の教えを紹介する本。
    ・自分の内側の深い部分をケアする方法としてヒマラヤ瞑想について何度も繰り返し触れている。
    (マスターがいないとできないものなので、今注目されているマインドフルネスに使われるような瞑想ではない)
    ・せわしなく動き回る心に振り回されず、今を生きること。

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    2017年07月02日
  • あなたは答えを知っている

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    珍しく評価3.
    言葉が詩的で、スッと入ってこなかった。
    写真も素晴らしいですが、私には、スッと入ってこなかった。

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    2017年03月28日