ヒマラヤ大聖者の免疫力を上げる「心と体」の習慣

相川圭子

不安な心や執着、ストレスなどを手放せば、
心と体の免疫力が上がります。

新型コロナウイルスの蔓延で、不安な日々を過ごしている人へ。
ヒマラヤ大聖者が伝授する、「心と体」の使い方。

・幸せは自分の内側からもたらされます
・病気になるという思いの回路を断ちましょう
・感謝の気持ちでストレスを溶かしましょう
・体調が悪い時は、少しやすみなさいという、神様からのメッセージです
・心配事は、それにとらわれるほど悪化します
・朝は日光を浴びて、自分の中の太陽を輝かせます
・食事は感謝して食べれば薬になります
・ヒマラヤシッダー瞑想で本当の自分になります
この本を通して、少しでも多くの方が、自分自身と向き合い、心と体を浄め、健やかな人生を送られる
ことを願っています。愛と祈りを込めて。 ヨグマタ 相川圭子

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 幻冬舎
• 掲載誌・レーベル: 幻冬舎単行本
• 電子版発売日: 2020年07月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 7MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

2021年、63冊目。

ヒマラヤ大聖堂が伝授する「心と身体」の使い方について。

瞑想を取り入れることで、
執着や欲望に囚われている心を浄化し、
気づきを深め、本当の自分になる。
（集中力、直感力、創造性も高まる。）

早速、燕岳の頂上で瞑想を試みたが、気づいたら寝ていた。

身体の使い方は、
高校の頃アップでやっていたクリーチャーと同じだった。