相川圭子のレビュー一覧

瞑想で心の癖を変える ヒマラヤ大聖者のシンプルな智慧

おうちにかえったように、大自然の一部になったような感じがします。ここが私が探していたものだと感じます。ありがとう。

心を超えるともっと自由に生きられる

心には重さなんてないはずなのに、重くなったり、軽くなったりするのは何故だろう。心って一体なんだろう。

本書はそれを知る事のできる本です。

私は相川圭子さんの元で瞑想の勉強をしていますがタイトル通り、自由に生きられるようになったと実感した一人です。

なんでこんな生きづらい世の中に生まれたんだろう…不公平な事、理不尽な事が世界中に溢れていて、人生ハードモードすぎる…と思って生きてきましたが、相川圭子さんに出会って、納得できた事がたくさんありました。
また、この本から気付かされた事もたくさんありました。

相川さんの本には温かみがあり、読む人全ての心を癒す力があります。
本は本来読み手によって好き嫌いが分かれたりするものだと思いますが、この本からのメッセージを素直に受け取ればどんな人でも自由に生きられるチャンスがあると思っています。

たくさん本を出されていますが、こちらは中でもお気に入りの本なので、また読み返したいなと思います。

あなたは答えを知っている

[すみれ]

感動

テレビで相川圭子さんの存在を知り、すぐに検索し購入。とても読みやすく一気に読んでしまいました。自分が迷っていたこと、悩みなど、納得いく答えが全部この中にありました。また、この本の中に沢山のヒマラヤの自然の写真が掲載されており感動しました。この本を読み、心が軽くなりました。

＃癒やされる ＃感動する

思った以上の人生は、すぐそこで待っている

[もも]

読みやすいです

気づきを教えてくれる本です

心を手放す

評価５ばかりであるが、やっぱり５なのである。
５０代からの瞑想のすすめ。
人生黄金期と表現されているこの時こそ、人生の目的に気付く時。

あなたは答えを知っている

1ページめくるごとに心が洗われる言葉そして写真が迎えてくれる。
夜寝る前に読むと、とても静かな清らかな気持ちで寝ることができます。

心を手放す

私はまだ50代ではありませんが、経済的にも、精神的にも余裕ができる年代の方たちに対し、さらに豊かに生きるためにどのように過ごせばいいのか、ヒマラヤの愛と共に書かれています。
それは50代の人たちだけでなく、あらゆる年代の人にとっても必要な教えであるような気がします。

思った以上の人生は、すぐそこで待っている

悩みごとが多くて、ちょっと気分を変えたいと思って手にしたというだけの出会いでした。

しかし、この本は気持ちが停滞している時に読めば、落ち着かせてくれて、心の動きを客観的に教えてくれる作用がありました。
不思議なことにすとんと入って来ました。

ただ、ある程度、安定している心理にある時には、すんなりと入って来ない時もありましたね。

仏教の教えと重なることがたくさんあるのも、ヒマラヤ密教の歴史がさらにさかのぼっているのだから、頷ける。

2章では、「怒りを手放す」では、怒りの感情、病苦、悪縁などの生老病死について書かれているのが、胸に響きました。

心は、相手の態度、言葉で揺れ動くものであり、些細なことで怒りにつながることも多いもの。

自分を防御するのはどうやら心は得意らしいけれど、落ち着いて自分の心を照らしてみると、だんだんとそんな怒りが手放せるようになると、生きやすくなるのでしょうね。

人への思いやり、与えを続けることで、自分も高められることにつながる。
やはり、仏教でも説かれているように、布施の心は大事なものだと知らされます。
布施と言っても、形あるものだけではなく、笑顔だけでも良いんですからね。（無財の七施）

あなたは答えを知っている

美しいです。
なんとも　美しい！

どのページをひらいても　溢れんばかりの
著者の　愛があります。

写真から　言葉から
あなたを　幸せに導くための　大きな愛が　あふれています。

ただ　写真をみているだけでも
もう　あなたは　変わりはじめていることに　気づくでしょう。

言葉を読めば　あなたの中のよろいが　
はがれるのを　聞くでしょう。

この本は
あなたを　幸せへと　いざなうために　書かれました。

どうか
ひとりでも多くの方が
この本を　手に取られますように。
そして　著者　ヨグマタ相川圭子さんの
あたたかい　愛を　受け取られますように・・・。

心を空っぽにすれば、人生はうまくいく 瞑想のすすめ（ＣＤなし）

借りたもの。
タイトル通り、ヒマラヤ秘教による実践である、瞑想のすすめ。
その「心を空っぽにする」という事がどういう事なのか、ヨグマタ相川圭子氏の言葉に腑に落ちるものがあった。
その状態がカルマを解消し、心の重荷を解消し、安らぎを得ると――
「心(私、エゴ)と本当の自分は別物である」という言葉は衝撃的だった。私は同義と認識していたため。
それは心理学でよく言われる、無意識の領域に等しいのかも知れない。
あらゆる宗教・思想に触れた相川氏は、矛盾と混乱が起こってしまう事に気づいて、本質を知ろうとヒマラヤの奥義に触れたそう。
そのマスターとなった著者が、他の人(読者)のために瞑想を薦め、同じような苦しい修行に身を呈さなくても心を平安に保てると話す言葉に、かつてブッダやキリストが至った境地との共通点を感じる。
他人の幸福のために祈れる境地に――
過去の偉大な宗教との共通性、普遍性……本質的なものは変わらず、それらのルーツがヒマラヤ秘教にあるのかも知れないと思った。

CDはヨグマタ相川圭子氏による、講話と、祈り、誘導瞑想。どれも10分たらずの長さで、寝落ちせずに集中できる。

思った以上の人生は、すぐそこで待っている

自分にはもっと素敵で輝いている人生が待っているはずだ、こんなはずじゃないと思って日々悩んでいましたが、今にいて、今の自分を愛していいんだと思えるようになりました。

思った以上の人生は、すぐそこで待っている

ひとつひとつの言葉が身体にすーっと浸み込んでいくと感じます。思った以上って自分の中で良いことばっかり想像しているけど、どうなんだろう。悪いって感じていることだって、後々、これで良かった！って思うことあるじゃない？そんなことばっかりだよな～悪いってみえることも受け取れるようになる！

心を空っぽにすれば、人生はうまくいく 瞑想のすすめ（ＣＤなし）

付属のCDの誘導瞑想が
すごく心地よくて
心が静かになって洗われるようなかんじ。
ふかーい感じがする。

身体の芯からリラックスして
別世界に行ってる気持ちになります。

森林浴みたいに
ほんとうにきもちがいい。

心を超えるともっと自由に生きられる

　この本は　不思議・・・
だって、手に取ると、まるですいつくような　ぴったり
なじむ感覚が　あるからです。

持っていて　とっても　気持ちがいい・・・。

　さらに、内容。
「心の癖に　からまった自分」を　もてあましているわたしにとって、１から丁寧に手ほどきし
順々に　大切なことを　教え
同時に　「いらないもの」の捨て方を　諭し
こちらの　ペースを　まるでよんでいるかのごとく
大切な言葉が　
大切な智恵が
必要な場所に　置かれています。

まるで
人生の道しるべを　丁寧に　いただいているみたいです。

だから、
安心して
ページの進むのに従って　読んでいるだけで
自分の中の　不徳や　無知が
すこしづつ　照らされ　浄化されていきます。

何回よんでも　まだまだ　足りない気がして
でも
読む度に
新しい何かに出逢えて
毎日
持ち歩いています。

どうか
「こころ」を「すっきり」させたい！と　思われる方
御一読　下さい。

心を超えるともっと自由に生きられる

難しくない
いつも
自分のまわりにある
言葉で
いろんな角度から
私の心を
溶かす言葉を
魔法のように
投げてくれる

心を空っぽにすれば、人生はうまくいく 瞑想のすすめ（ＣＤなし）

付属のCDがとても良かったです。
ゆったりと静かな気持ちで聞くことができました。
本の内容も、内側に響くものがたくさん。
読むだけで、瞑想した感じです。
清々しい気持ちで読みおえました。

心を空っぽにすれば、人生はうまくいく 瞑想のすすめ（ＣＤなし）

付属の「心を空っぽにする瞑想CD」が、とても素晴らしかったです。すぐ、静かな境地に入れました。CDだけでなく、本の方も、幸せに生きる秘訣が書かれていて、とても充実しています。人生についての本をお探しの方にはお勧めの本です。

心を空っぽにすれば、人生はうまくいく 瞑想のすすめ（ＣＤなし）

瞑想を始めたいと考えている方、人生に何かもやもやしたものを感じている方、本当の豊かさを知りたい方、その他すべての方におすすめの本です。付属のCDで瞑想を行うことができ、このCDがまたすばらしく、心がすっきりするような感じがありました。また、本に書かれている内容が奥深いにも関わらず、読みやすいのもおすすめです。

心を空っぽにすれば、人生はうまくいく 瞑想のすすめ（ＣＤなし）

最近瞑想が気なるっていう知り合いによく出くわす。やり方がわからない、じっとしていられないかも、分からなくて不安、生活と離れたことをするような感じ、というイメージのようだ。 デモ！読んだらやってみないとわからないわ、コレは。と実感するはず。CDで試したら、自分の中にこんなにも活力や自信、優しさがあったのかとびっくりするかも。体験といっても本格的に実感てきるすばらしい一冊。子ども、主婦、仕事をしてる人、体調がわるい人‥(笑)要は全ての人が寝て休息するように必要なことかも、特にこう複雑になってきた世の中では。たくさんのヒントがちりばめられた本。輝きを取り戻して欲しい人にプレゼントしては☆

心を空っぽにすれば、人生はうまくいく 瞑想のすすめ（ＣＤなし）

まず、誘導瞑想のCDが素晴らしい。カチカチだった頭がどんどん緩まり、空っぽになっていくのを感じた。人間は心からも体からも解放され無になれる存在なのだと希望がもてた。本の内容もいかに私達は本質でないものにしがみつき、心の狭い世界で生きているか良くわかりました。深い内容を図解付きで説明していて、わかりやすかったです。