根本幸夫のレビュー一覧

おうちではじめよう！ 漢方生活

根本幸夫

家庭でセルフメンテナンス出来る知恵を満載して頂き有難いです。中医学の基本を満遍なく図や表でも分かりやすく解説され初心者にも独学にも助かる本、また小さな不調に対処する時にも役立ち心強いです。毎日の食べ物、ツボ、生活の上でのアドバイスなど取り入れやすいことから習慣化してあらゆる病気を遠けたいです。

【無料試し読み版】最新 食べて治す医学大事典

根本幸夫 / 山ノ内愼一 / 中村丁次 / 浅野次義 / 磯田進

[レビューねっこ]

風邪にニラ玉

どんな症状が出た時に、どんな食べ物が良いかを調べるのに便利そう。
これからの季節は風邪に注意しなければならないけど、卵粥ってちゃんと栄養面でも医学的にも良い食事だったんだな。
そこにニラを加えれば尚回復。

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[an bread]

役立つ情報満載

紙媒体の同じ本を持っていますが、電子書籍でも読めるというのは、例えばキッチンで冷蔵庫の野菜をどう料理するか迷ったときに手軽に読んで考えることができるなど、便利な特徴だと思います。あわせて様々な栄養のことが記されており、日々の食生活の参考になります。

＃タメになる

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[パン♪ケーキ]

目次が見やすい

目次で症状からも食物名からも見たいページが検索出来て便利です。編集部が実際にレシピ通りに作ってコメントをしているので、自分で作る時の参考になります。

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根本幸夫 / 山ノ内愼一 / 中村丁次 / 浅野次義 / 磯田進

[KGヨロシク]

食べて治す予防する

身体の不調を抱えている人は多いでしょうから自分の症状に該当するページを見たら普段の食生活を見直す参考になりますよ。私の場合は冷え性、めまい、でしたからそろぞれに自分に直ぐ役に立つ食材が分かってありがたい。

＃タメになる

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たべてなおす

普段口にしている食べものが症状や病気に有効か事典形式で確認できる。詳細レシピが紹介されていて、編集部で作って試したレポート付き。
山野草の採取・保存法、がん・アレルギー・高齢者のフレイル予防といった最新医学情報、便利なコラムも充実。

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根本幸夫 / 山ノ内愼一 / 中村丁次 / 浅野次義 / 磯田進

[ねへへ]

わかりやすい

悩んでいる症状ごとにレシピや食品がのっていたのでわかりやすかったです。
普段から取り入れられる食材ばかりだったので参考にしたいです。

おうちではじめよう！ 漢方生活

根本幸夫

漢方、灸、家庭薬膳について、イラスト付きでわかりやすく解説されている。
特に薬膳については、タイプ別に比較的簡単な調理法で、手に入りやすい食材が多く、実践しやすいと思う。
あまり料理が好きではない私でも、「これならできそう」というレシピが幾つかあったので、試してみたい。