おうちではじめよう！ 漢方生活

根本幸夫

「病院へ行くほどではないけれど、いつもからだが不調」
「病院で治療を受けているけれど、あまり効果を感じない」
「病院の薬は副作用があるからあまり飲みたくない」……etc.

さまざまな理由から東洋医学に興味を持ち、
漢方薬や鍼灸治療を始める女性が増えています。

そこで本書は、
好評既刊『やさしくわかる東洋医学』の内容をベースに東洋医学を平易に解説し、
気になる症状への対処方法を教えます。

かわいいイラストや料理写真などを交え、
堅苦しい理論はなるべくかみくだき、
東洋医学を身近に感じてもらえる一冊ができました!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: かんき出版
• ページ数: 176ページ
• 電子版発売日: 2015年02月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 32MB

[ブクログ · ★★★★★]

家庭でセルフメンテナンス出来る知恵を満載して頂き有難いです。中医学の基本を満遍なく図や表でも分かりやすく解説され初心者にも独学にも助かる本、また小さな不調に対処する時にも役立ち心強いです。毎日の食べ物、ツボ、生活の上でのアドバイスなど取り入れやすいことから習慣化してあらゆる病気を遠けたいです。

[ブクログ · ★★★★☆]

漢方、灸、家庭薬膳について、イラスト付きでわかりやすく解説されている。
特に薬膳については、タイプ別に比較的簡単な調理法で、手に入りやすい食材が多く、実践しやすいと思う。
あまり料理が好きではない私でも、「これならできそう」というレシピが幾つかあったので、試してみたい。