おうちではじめよう！ 漢方生活

根本幸夫

「病院へ行くほどではないけれど、いつもからだが不調」
「病院で治療を受けているけれど、あまり効果を感じない」
「病院の薬は副作用があるからあまり飲みたくない」……etc.

さまざまな理由から東洋医学に興味を持ち、
漢方薬や鍼灸治療を始める女性が増えています。

そこで本書は、
好評既刊『やさしくわかる東洋医学』の内容をベースに東洋医学を平易に解説し、
気になる症状への対処方法を教えます。

かわいいイラストや料理写真などを交え、
堅苦しい理論はなるべくかみくだき、
東洋医学を身近に感じてもらえる一冊ができました!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: かんき出版
• ページ数: 176ページ
• 電子版発売日: 2015年02月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 32MB

[ブクログ · ★★★★☆]

悩み（症状）から更に体質などに合わせて２〜３に分類。それぞれに合った漢方の他、簡単に作れる薬膳も紹介されていて、体質改善を意識しやすくなっている。

[ブクログ · ★★★★☆]

漢方、灸、家庭薬膳について、イラスト付きでわかりやすく解説されている。
特に薬膳については、タイプ別に比較的簡単な調理法で、手に入りやすい食材が多く、実践しやすいと思う。
あまり料理が好きではない私でも、「これならできそう」というレシピが幾つかあったので、試してみたい。