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2018/10/11更新

ユーザーレビュー

  • もっとキレイに、ずーっと健康 栄養素図鑑と食べ方テク
    栄養素一つ一つの説明は、不足したらどうなるかから過剰に摂取したらどうなるかまで教えてくれる。

    体調不良の時に向く食べ物を二択でどちらがいいか書かれているのは参考になりました。例えば熱の時はおかゆよりアイスクリーム。意外だったのは、食欲がない時はそうめんよりちらし寿司。そうめんだとスルスル食べられる...続きを読む