牛尾理恵のレビュー一覧 40歳からカラダを変えた料理家の筋肉をつくる最強メソッド 牛尾理恵 / 清水忍 暮らし・健康・美容 / 食・料理 3.3 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 筋トレの基礎知識をつけたいと思い読んでみた。内容としてはベーシックな筋トレの知識と、著者が料理研究家なので色々な料理も掲載されていていいんだけど、「女性は手芸や刺繍などで作品作りをしている人が多い」とか「おばさんになった」とか、性別から解放されたいと思っている私にとってはモヤっとしてしまう本だった。 あと「筋肉があれば全てうまくいきます！」みたいなマインドが宗教みたいでちょっと笑ってしまった。 0 2023年07月19日 冷凍作りおきでやせる！ ダイエットレシピ100 牛尾理恵 暮らし・健康・美容 / 食・料理 3.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ ハーブをふんだんに使っているので、作るためにハーブを一度買い揃えると、使い切るまでハーブ三昧となります。 0 2023年03月21日 ぜ～んぶ入れてスイッチ「ピ！」炊飯器で魔法のレシピ１００ 牛尾理恵 暮らし・健康・美容 / 食・料理 3.7 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 炊飯器の可能性は無限大！ 側に着いていなくても一品仕上がるのはありがたいね。 紅茶豚やハムから作っていこう。 0 2021年12月09日 オートミール ヘルシー＆ダイエットレシピ 牛尾理恵 / 松生恒夫 暮らし・健康・美容 / 食・料理 3.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ セカンドミール効果＝βグルカンの働き。血糖値の上昇が緩やかになり、食欲を調整する働きがある。 にら玉雑炊。溶き卵を加えて再度電子レンジにかける。 ドライカレー。トマトピュレとカレー粉でつくる。 0 2021年10月21日 冷凍できるお弁当 ミールプレップ 牛尾理恵 暮らし・健康・美容 / 食・料理 3.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ 我が家ではごはんもおかずもいったん冷凍させたものを再解凍したり、調理してお弁当に詰めている。 お弁当箱ごと冷凍もアリかもしれない。 0 2021年05月29日 毎日おいしい！鶏むね肉レシピ 高たんぱく、低糖質のダイエット食材！ 牛尾理恵 暮らし・健康・美容 / 食・料理 3.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ サラダっぽいメニューが多いです。ダイエットに良さそうですし、自分は食べたいメニューが多い。 野菜が多くて、酸味を利用する（ライムやレモン、酢、ヨーグルト、マヨネーズ）味付けが散見されヘルシー感が強いです。 でも我が家のように野菜あんま食べない、漬け物食べない、酸味系味付けNGだと参考にするけどそのままは使えません（泣）一人の時に作るしかないか… 0 2020年06月28日 豆腐からおからパウダーまで！「目からウロコ」の保存＆活用術 牛尾理恵 暮らし・健康・美容 / 食・料理 3.0 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ ネタバレ 「こんな使い方できるんだ！」と発見の多かった本。高野豆腐でフレンチトーストなど。おからパウダーを使ったバナナココアケーキは簡単かつ美味しかった。 0 2020年03月18日 もっと簡単に、ずーっとキレイ！ ラクしてつづく、家事テク 牛尾理恵 暮らし・健康・美容 / 暮らし 4.0 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ 掃除、収納の指導本って感じかな。これだけやったら 部屋の中はピカピカだよね。私にはハードル高い（汗） 0 2019年08月20日 <<<12・・・・・・・・>>>
