三枝成彰のレビュー一覧

私の死生観

与謝野馨 / 森本敏 / 三枝成彰 / 堀紘一 / 安藤和津 / 奥田瑛二 / 川島なお美

川島なおみさんのところは思わず涙が・・・
どのような思いでコメントしていたのか。

墓友？？？？う～んどうなんだろう。

ベートーヴェンは凄い！ 交響曲全9曲連続演奏会の記録 2003―2020

三枝成彰

１日でベートーヴェンの交響曲全曲演奏するイベントが日本で、しかも2003年から毎年やってたなんて知らなかった。コンサートのプログラムに掲載された論考や書き下ろしからなるんだけど、評論家や学者はもちろん、指揮者、演奏家、さらにはドイツ料理屋のオーナーシェフまで、様々な人が曲の分析、ベートーヴェンの生涯、時代背景、好んだ飲食物、人間関係などについて論じていて面白い。ただとにかく誤字脱字が多過ぎ。

小学館版 学習まんが人物館 モーツァルト

三枝成彰 / 市川能里 / 鈴木悦夫

モーツァルトは小さな頃から音楽の神様に
愛された人だったんだなぁ


昔観た映画、アマデウスが観たくなった。

無敵の「1日1食」 疲れ知らずで頭が冴える！

三枝成彰

なかなか面白かった。後半は断食療法の石原結實氏や、医療ジャーナリストの船瀬俊介氏との対談。著者は作曲家なので、それぞれの一日一食の見方が面白かった。食べるとやる気と想像力が減退し、眠くなるとの事。著者はそれゆえに一日一食を提唱。

下記に付箋を貼った個所の要約を載せる：

40：一日一食は創作意欲を高める。

48：野心は誰でも持っている。然し目標を達成する前にそれを捨ててしまうと、中途半端な人生に終わる。やはり食べることは卑しい快楽だという認識が必要。

84：千日修行を2回もした大阿闍梨、酒井雄哉（ゆうさい）曰く、そんなことをやっても悟りは開けない、とのこと。

97：空腹になると胃から出るグレリンというホルモンは、海馬の機能を挙げ、記憶力の底上げをする。

108：お酒を飲むと血管内細胞からウロキナーゼというホルモンが出され、血栓を溶かす。このウロキナーゼを最もよく出す酒は焼酎。

122：鹿児島の鶴の渡来地での観察。鶴は渡りをする直前に餌を食べなくなる。体力を向上させるための断食。

144：船瀬氏は30代40代のころよりも、一日一食をしている今は3倍の原稿を書く事が出来ている。

無敵の「1日1食」 疲れ知らずで頭が冴える！

三枝成彰

いきなり１日１食をやるのは、
いきなり、42.195キロのフルマラソンに参加するぐらい無謀です。
かなりの確率で、挫折します。

１食＝頑張ってするもの
という図式がある限り、
継続することは、まずありません。

１日１食を継続したいなら、徐々に食事量を落としていくのが、ベストです。
個人的には、食生活の方向性を、少食として、その延長線上にあるのが、
１日１食とすることが良いと思います。

この方向性でいうと、１日１食が当たり前なこととなり、
また、余分な体脂肪もなくなるので、快適に毎日を過ごすことができます。　
「あっ気づいたら、１食だったな」というのが、成功者の感想です。

くれぐれも、１日１食＝良い事がたくさんある、ダイエットできる
などの動機でやらないでください。９９％挫折します。