ゆるい生活

群ようこ

ある日突然めまいに襲われ、訪れた「漢方薬局」。ここから漢方薬を飲むだけでは終わらない、我慢と忍耐の暮らしが始まる。お菓子禁止、体を冷やさない、水分を摂りすぎない、趣味は一日ひとつなど、約6年にわたる体質と意識改善の様子を丁寧に綴る。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 朝日新聞出版
• 掲載誌・レーベル: 朝日文庫
• ページ数: 304ページ
• 電子版発売日: 2020年12月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

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漢方薬を飲んで体の不調を治していく日々を綴ったエッセイ。
自分も漢方薬にハマっているため楽しく読めた。
怪しげな草や動物の胆石や分泌物なんかを飲んで、本当に大丈夫なのか？

はい、大丈夫です！
元気になります！

勉強したからこそ分かる。漢方薬ってほーんとにすごいのだ！
群ようこさんのような小柄なおばちゃんでも、ご飯を食べすぎたりアイス一日に3個も爆食いするんだな。意外や意外。
甘いものを食べたいと思うか聞かれ、あります。一年に2回。も答えた女性。レアすぎる。
ほぼ食べてないですやん。

漢方薬もすごいが、いいなと思ったのは著者が通っていた漢方薬局。
そこの先生がとても博学で、こんな時はこれ、こんな効能があってこんなふうになるから、
と懇切丁寧に説明してくれる。
このあたりの優しさは患者にとって安らぎになること間違いなし。
飲めば効く薬を処方するのは簡単だが、それに至るまでの人間が介入するプロセスも同じくらい重要と考える人もいる。

P72
「私が漢方の仕事をしているのは、患者さんが亡くなる直前まで元気で、そしてぽっくり死ねるようにするためです」

この言葉、大変共鳴した。
寿命が長いことを幸せと安直に断定できない。
短くても濃く、満足高く生きられればいいのだ。

ちなみに群ようこさんの祖母も皿洗いしていた日の午後、突然死したとのこと。
「ちゃんとしたものを食べていれば、死んだ時も顔色がいい」という格言を残してこの世を去った。
彼女は華奢だったという。

痩せた人の方がピンピンコロリ率は高いのだとか。
よし、痩せ型で健康的な食生活をしていて、おまけに市販薬より漢方薬派の自分、死ぬ準備は着々と進んでいる♪
その時まで、突き進むぜ！

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ずっと悩んでいた、よくわからない不調の答えを見つけられた気がする。
ずーっと寒い。身体は重い。至るものが滞って、毎日偏頭痛な私は、甘いものだーいすき。コーヒーもだーいすき。
もう、これか…これだったのかと。

好きなものを全く辞めたり、漢方を煎じるような生活はできないけど。甘いもの、控えよう…笑

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去年から東洋医学に興味を持ち始め、漢方のお話ということで購入。スイスイ読み進められておもしろかった。
漢方や東洋医学に興味を持ち始めた人は、より一層たのしみながら読めるのではないかと思った。
そして、そういう方たちは1番最後の298ページ？を見て「あー、やっぱりそうですよねー！」と思うんじゃないかなと思いました。

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ちょっと漢方とか知りたいって思った時に見つけた本。難しい話は一切なく、すごく面白かった！
私もこんなに親身になってくれる良い先生がいるなら行きたいなって思うの7割。あと３割は体が敏感になって、ちょっとの不摂生でも不調になるっていうのはいやだなって思っちゃう。
けどもっと漢方に興味が沸いてきた。

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東洋医学に興味があって購入。
体質改善はとても大変だし、人間の体って思った以上に繊細なのだと気付く。
私にはなかなか真似は出来ないけれど、水分の摂り方は参考にしたいと思う。
こういう漢方薬局が身近にあったら、是非行ってみたいなぁ。

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体調の不調から漢方薬を飲み始め、そして生活改善どんどんすすめていくエッセイ。
漢方に興味でたので読んでみたのだけど、薬飲んでなくても、自分の生活を反省する点が多い。多すぎるほどに。
そして、きちんとした漢方薬を飲んでみたいなとおもわされた。
のみたいというか、東洋医学でちょっと今の自分の状態をみてほしい。

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漢方、東洋医学への興味が深まった。
水分・糖分制限など、身体にもよるのでマネはしないが、気をつける感覚を持った。
群さんならではの、ふふっと笑える文章が、のんびり読めて心地良かった。

[ブクログ · ★★★★☆]

ある日突然めまいに襲われ、漢方薬局を訪れた群ようこさんの、体調改善に向けた我慢と忍耐の日々、漢方薬の効果、昨今の人々の傾向などを綴ったエッセイ。

甘いものをたくさん食べ、お酒も飲み、ストレスもたまりまくっている自分は、群さんの比ではないくらい、身体に悪いものがたまっているんだろうなぁと怖くなり、食生活を見直さなければと感じた。
でも、甘いものやお酒を制限するのはかなりストレスフル。群さんはスゴイ!

元々、漢方薬に興味があったので、この本を読んで益々興味が増した。

[ブクログ · ★★★★☆]

『かるい生活』の中で「漢方」について触れられていたことと、以前から漢方(中医学)に興味があったので読みました。

結論から言いますと、全然「ゆるい生活」ではありません(笑)
きっちりされていて、毎日の体調の変化に合わせ食生活や行動変えてらっしゃる。なかなか真似するのは難しいですが、自分に出来ること…昔から言われている極々当たり前の事だけど出来ていない事を今一度見直し、気を付けながら…まずはそこからスタートでしょうか。
漢方薬に興味がありますが、漢方薬局に行くのはまだハードルが高いので、一般的に売ってる本に載ってた漢方を試してみたいと思いました。

また「へ〜！」と思う事や、腑に落ちる事も沢山あり、楽しく読めました。今年の土用(年4回)をチェックしたので、注意して無理しないようにしたいと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

著者が漢方薬局に通って、生活指導を受けて薬をもらったり、リンパマッサージをしてもらったりして、体調改善や維持に努める6年間くらいの話。

エッセイだけど、れんげ荘シリーズやパンとスープとねこ日和シリーズのような小説を読んでいる様な気分で読めた。
それにしても人を見たり触ったりしただけで、悪いところや変化を感じる漢方のお医者さん凄い。私も診てもらったら、あらゆるところが悪いと言われそうで怖い笑

この本を読んで、漢方や和漢にかなり興味を持った。
保険診療外なのが辛いところ…