ブックライブでは、JavaScriptがOFFになっているとご利用いただけない機能があります。JavaScriptを有効にしてご利用ください。
無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで100万冊以上配信中!
来店pt
閲覧履歴
My本棚
カート
フォロー
クーポン
Myページ
7pt
1つの食材が持つ栄養素を最大限に引き出してくれる、もう1つの食材がある。 科学的見地、医学的見地から最新のエビデンスを基に公開する『食べあわせ』の真実。 外食が多いビジネスパーソンの必須教養として、知っておきたい知識が詰まった一冊です。 どの栄養素がどのような働きをして、どの病気に効果・予防となるかを、栄養学の見地から解説する。 また、栄養効果を台無しにしてしまう「悪い食べ合わせ」、料理、おつまみなど、毎日役立つレシピも紹介。
アプリ試し読みはこちら
Posted by ブクログ 2019年11月06日
乳酸菌ドリンク、ヨーグルトを二週間取り続ける キムチ納豆はいい 緑はレンチン 酢を良くとるようにする リンゴやバナナも腸に良い 牡蠣やレバーは集中力にとても良い 鶏皮などはお肌に良い ピーマンの丸焼き →焼いて、ごま油、しょうゆ、鰹節 マイタケはすごく良い
レビューをもっと見る
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
新刊やセール情報をお知らせします。
疲れ知らずで病気にならない 名医が教える科学的に正しい食べ合わせ
新刊情報をお知らせします。
大谷義夫
赤石定典
フォロー機能について
「暮らし・健康・美容」無料一覧へ
「暮らし・健康・美容」ランキングの一覧へ
あなたが太っているのは、栄養不足のせい 慈恵医大病院栄養士の正しくヤセる食べ方
1日1万歩を続けなさい―――医者が教える医学的に正しいウォーキング
逆流性食道炎を自力で防ぐ
「呼吸力」でマイナス5歳 見た目も中身も若返る超シンプル健康法
慈恵医大病院栄養士の50歳からの「栄養を捨てない」食べ方 老けない! 病気にならない! 太らない!
慈恵医大病院栄養士のちゃんと食べる足し算ダイエット
慈恵医大病院が考えた、やせ麦丼
絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理
作者のこれもおすすめ一覧へ
▲疲れ知らずで病気にならない 名医が教える科学的に正しい食べ合わせ ページトップヘ