10年後、後悔しない体のつくり方

10年後、後悔しない体のつくり方

1,287円 (税込)

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5.0

1つでも思い当たる項目があったら、本書を読んでみてください!□ 同じことをしても以前より疲れやすくなった □ 15分以上はつらくて歩けない□ 信号が変わりそうになって走るとすぐに息が上がる □ 息が一度上がるとなかなか回復しない□ 長い階段は休み休みでないと上がれない

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10年後、後悔しない体のつくり方 のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

    Posted by ブクログ

    自分自身の状況にフィット感のある内容。運動を継続する効果は理解できた。あとは何よりも実践と継続。それが難しい。

    0
    2020年05月02日

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