まんがでわかる 子育て・仕事・人間関係 ツライときは食事を変えよう

まんがでわかる 子育て・仕事・人間関係 ツライときは食事を変えよう

1,320円 (税込)

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まんがで納得!
子育ても人間関係ももうがんばらなくていい!
食べるものを変えるだけで笑顔が増える!

あなたは、あなたが食べたものでできている。
食事を変えて、「細胞レベル」で健康になる方法を!

『オーソモレキュラー栄養療法』が、
まんがで世界一やさしくわかる一冊。

30代の愛ちゃんファミリーを中心にした、
困った問題を、『栄養の不足』を補うことで、
解決、改善します!

パート1
このだるさ、疲れの原因は?
オーソモレキュラーを知ろう!

パート2
「栄養バランス」の常識を変えよう!
では、何を食べればいいの?

パート3
パパの花粉症も子どものアトピーも改善した!
そのわけは?

パート4
子どもの「困った!」行動も食べ物で変わるって本当?

パート5
妊娠のカギは年齢よりも栄養!
2人目不妊の克服法とは??

大柳珠美さんのお肉レシピも紹介。

原因不明のだるさや、疲れがとれない人、
いつも不安な人、やる気がでない人、
あらいぴろよさんのまんがで、
楽しく不調を改善しましょう!

溝口 徹(みぞぐちとおる):1990年福島県立医科大学卒業。
2003年日本初のオーソモレキュラー栄養療法専門クリニック「新宿溝口クリニック」を開設。
毎日の診療とともに、年間50回を超える患者や医師向けの講演活動を行う。
主任講師を務める医師向け講演会に多数の医師が参加し、2500件を超える医療機関がオーソモレキュラーを導入している。
著書に「最強の栄養療法オーソモレキュラー療法」(光文社)「うつは食べ物が原因だった」(青春出版社)
「がんになったら肉を食べなさい がんに喝栄養の科学」(PHP出版)など30冊以上を執筆している。

あらい ぴろよ:マンガ家。

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まんがでわかる 子育て・仕事・人間関係 ツライときは食事を変えよう のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

    購入済み

    食べることの大切さ

    2021年01月20日

    オーソモレキュラーという言葉を最近知りましたが、内容についてはよく分かっていませんでした。
    でも、微量元素やミネラルなどがどれほど大切なものかを再認識できました。分かりやすく読みやすくて良かったです。

    1

    Posted by ブクログ 2022年05月23日

    すごくわかりやすい。

    周囲から、牛乳やヨーグルトって、とらないほうがいーみたいよー
    とりあえず肉だけ食べれば大丈夫。からあげばんざい!

    みたいな声をはちょくちょく聞くことはあって、
    まぁ、現代人は糖質はいたるところからとってるからそんなとらんくて、タンパク質も分解されれば糖質なるし、からあげくっ...続きを読む

    0
    購入済み

    何度も読み返したい

    2021年08月22日

    親しみやすいイラストと分かりやすい解説で一気に読んでしまいました。これから結婚、妊娠、出産を迎えるにあたり、身体の中から準備をしていきたいと思います。

    0

    Posted by ブクログ 2019年12月11日

    疲れにくい身体は食べ物から。
    隠れた栄養不足をなくして毎日健康。
    日々の食事をどう意識して変えれば良いのか分かりやすかった。

    炭水化物を減らして肉・魚・卵などのタンパク質をとる。サプリで鉄や亜鉛を摂取。油も変えよう。

    1

    Posted by ブクログ 2019年08月18日

    オーソモレキュラーという栄養学の本。マンガで分かりやすかった。
    糖質制限と近いみたい。カゼイン(乳製品)とグルテン(小麦製品)は避けましょうね、とのこと。

    健康、病気、不妊、などあるけど、何より目の前の「疲労」がなくなるのはありがたいな、と!あと「イライラ」も少なくなるとか。

    元々、油断すると炭...続きを読む

    1

    Posted by ブクログ 2024年03月24日

    白いご飯とおかず
    朝は食パン、お昼にパスタやうどん
    野菜不足なのでそこにサラダ

    そういう食事、している人は多いと思う

    それで慢性的な栄養不足になっていたとは…

    以下メモ_φ(・_・

    ………必要な栄養素………

    ♢タンパク質(特に肉、そして魚。一食で手のひら二つ分に乗るくらいの量を食べる。)
    ...続きを読む

    0

    Posted by ブクログ 2023年09月10日

    オーソモレキュラー療法に興味があってとりあえず読みやすい漫画のこちらを選択。
    花粉症に悩まされていてこれも食べるものを気をつけることが大事なの?!とびっくり
    この本を通して油や花粉症など更に知りたいことが増えたので導入本ですね、

    0

    Posted by ブクログ 2022年12月15日

    オーソモレキュラーという言葉は初めて聞いた。栄養補給で体の不調を解消しよう、ということらしい。
    やっぱり小麦粉は摂らないほうが良いんだなー。
    ビタミンDがアレルギーなど花粉症にきく。鮭、さんま、いわし、ししゃも、しらす、魚卵などに多く含まれる。

    0

    Posted by ブクログ 2021年09月26日

    マンガでかかれている部分もあり、とても読みやすかった。小麦をできるだけ除去した食生活にしたいけど、なかなか難しい!まずはたんぱく質をきっちり食べることから始めよう❗

    0

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