まんがでわかる 子育て・仕事・人間関係 ツライときは食事を変えよう

まんがでわかる 子育て・仕事・人間関係 ツライときは食事を変えよう

1,320円 (税込)

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まんがで納得!
子育ても人間関係ももうがんばらなくていい!
食べるものを変えるだけで笑顔が増える!

あなたは、あなたが食べたものでできている。
食事を変えて、「細胞レベル」で健康になる方法を!

『オーソモレキュラー栄養療法』が、
まんがで世界一やさしくわかる一冊。

30代の愛ちゃんファミリーを中心にした、
困った問題を、『栄養の不足』を補うことで、
解決、改善します!

パート1
このだるさ、疲れの原因は?
オーソモレキュラーを知ろう!

パート2
「栄養バランス」の常識を変えよう!
では、何を食べればいいの?

パート3
パパの花粉症も子どものアトピーも改善した!
そのわけは?

パート4
子どもの「困った!」行動も食べ物で変わるって本当?

パート5
妊娠のカギは年齢よりも栄養!
2人目不妊の克服法とは??

大柳珠美さんのお肉レシピも紹介。

原因不明のだるさや、疲れがとれない人、
いつも不安な人、やる気がでない人、
あらいぴろよさんのまんがで、
楽しく不調を改善しましょう!

溝口 徹(みぞぐちとおる):1990年福島県立医科大学卒業。
2003年日本初のオーソモレキュラー栄養療法専門クリニック「新宿溝口クリニック」を開設。
毎日の診療とともに、年間50回を超える患者や医師向けの講演活動を行う。
主任講師を務める医師向け講演会に多数の医師が参加し、2500件を超える医療機関がオーソモレキュラーを導入している。
著書に「最強の栄養療法オーソモレキュラー療法」(光文社)「うつは食べ物が原因だった」(青春出版社)
「がんになったら肉を食べなさい がんに喝栄養の科学」(PHP出版)など30冊以上を執筆している。

あらい ぴろよ:マンガ家。

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まんがでわかる 子育て・仕事・人間関係 ツライときは食事を変えよう のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

    購入済み

    食べることの大切さ

    オーソモレキュラーという言葉を最近知りましたが、内容についてはよく分かっていませんでした。
    でも、微量元素やミネラルなどがどれほど大切なものかを再認識できました。分かりやすく読みやすくて良かったです。

    1
    2021年01月20日

    Posted by ブクログ

    皮膚科の栄養士さんのカウンセリングで、オススメされた本。
    書いてある事を実行したら、口唇ヘルペスが毎月でていたのですが。
    数ヶ月たちましたがまだ1度だけ、塗り薬で収まる程度の症状しか出なくなり本当に助かりました。
    夫の好みのメニューもあり、お家の料理のレパートリーも増えとても嬉しく、そして為になる本

    0
    2024年09月14日

    Posted by ブクログ

    現代人の栄養バランスは昔のそれとは違うんだよ〜新しい知識にアプデしよう!をマンガで分かりやすく教えてくれる一冊

    一人目出産後、髪も肌もガサガサで見た目もヤバいし、スッキリ起きれず疲れも取れない。イライラが止まらなくて可愛いはずの我が子が上手く愛せない…
    主人公の主婦、あいちゃんはまさに私でした!

    0
    2024年08月25日

    Posted by ブクログ

    すごくわかりやすい。

    周囲から、牛乳やヨーグルトって、とらないほうがいーみたいよー
    とりあえず肉だけ食べれば大丈夫。からあげばんざい!

    みたいな声をはちょくちょく聞くことはあって、
    まぁ、現代人は糖質はいたるところからとってるからそんなとらんくて、タンパク質も分解されれば糖質なるし、からあげくっ

    0
    2022年05月23日

    購入済み

    何度も読み返したい

    親しみやすいイラストと分かりやすい解説で一気に読んでしまいました。これから結婚、妊娠、出産を迎えるにあたり、身体の中から準備をしていきたいと思います。

    0
    2021年08月22日

    Posted by ブクログ

    疲れにくい身体は食べ物から。
    隠れた栄養不足をなくして毎日健康。
    日々の食事をどう意識して変えれば良いのか分かりやすかった。

    炭水化物を減らして肉・魚・卵などのタンパク質をとる。サプリで鉄や亜鉛を摂取。油も変えよう。

    1
    2019年12月11日

    Posted by ブクログ

    オーソモレキュラーという栄養学の本。マンガで分かりやすかった。
    糖質制限と近いみたい。カゼイン(乳製品)とグルテン(小麦製品)は避けましょうね、とのこと。

    健康、病気、不妊、などあるけど、何より目の前の「疲労」がなくなるのはありがたいな、と!あと「イライラ」も少なくなるとか。

    元々、油断すると炭

    1
    2019年08月18日

    Posted by ブクログ

    マンガで読みやすいから1-2時間でさらっと読めた。そして食事を見直すぞ!という気になる。

    乳酸菌を摂取したくて毎朝のようにヨーグルトを食べてたけどやめよ...。朝から卵料理か肉を食べよう。という気持ちになったので、食事改善の初めの一歩におすすめ。


    以下、メモ

    人間の体は37兆個の細胞で出来て

    0
    2025年03月19日

    Posted by ブクログ

    オーソモレキュラーを知る最初の一冊はこれがオススメ。本を普段読まない人でも読みやすく、エッセンスが詰まっている。

    0
    2024年11月08日

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