幸せをつかむ脳の使い方

中野信子

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脳をコントロールすれば、仕事も恋も人間関係もうまくいく!「自分に自信が持てない」「いやな仕事を押しつけられる」「恋愛に臆病になってしまう」そんな悩み、脳科学が解決します!!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 雑学・エンタメ / サブカルチャー・雑学
• 出版社: ベストセラーズ
• 掲載誌・レーベル: ワニの本
• タイトル: 幸せをつかむ脳の使い方
• タイトルID: 564939
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2021年02月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 96MB

[ブクログ · ★★★★☆]

自分というものを知る機会。それと、向上させるきっかけとなる。ただ、これに書かれている行動を全てやるのは、嫌な人に陥いる気がする。噂好きの人を利用するとか。

[ブクログ · ★★★☆☆]

面白い！自分はいつまでも行動や考え方次第で変われると思った。それには知ることが大切だった。知ることで特性を知り、準備がたてられる。予想通りだと良いし、想定外だったら次の機会に対策がたてられる。私はそう思う！

[ブクログ · ★★★☆☆]

漫画でわかるシリーズ。
スマホのアプリが主人公に対してアドバイスしていくことで、
仕事も恋愛も上手くいっていない主人公が変わっていく
というストーリーになっています。

脳科学の視点で書かれていて、
「なぜ、脳がこう感じてしまうのか？」から入り、
「では、脳によく感じさせるにはどうすればよいか？」
まで書いています。

読んでいて思いましたが、
「まず、自分を大切にする」ことが一番重要なんだ
と改めて思いました。

【勉強になったこと】
・発想力や創造力は、本来誰にでも備わっている。
　成長していく過程の中で、みんなに合わせるという
　感覚・抑制力が働くようになったために、
　なかなか斬新なアイデアが出せなくなっている。

・人間は自分を大事にしている人を粗末に扱うことに
　抵抗を感じる。そのため、周囲の人と良好な人間関係
　を持つためには、まず自分を大事にすることから入る
　とよい。例えば、毎日鏡を見て自分を褒めるとか。

・一番最初に発言し、かつ確信をもって話す人を
　リーダーに抜擢する傾向が強い。
　必ずしも優秀だから選ばれるというわけではない。

・脳は経験によって大きく変わる。
　この経験は、実際の経験だけでなくイメトレでも
　変わることが研究結果から分かっている。

・ハロー効果、ロス効果
　ハロー効果：
　　ある対象を評価をする時に、それが持つ顕著な
　　特徴に引きずられて、他の特徴についての評価が
　　歪められる（バイアス）現象のこと。
　ロス効果：
　　ハロー効果で最初の期待が高いと、些細なミスでも
　　必要以上に幻滅されてしまうこと。