筋肉がつく！やせる！タンパク質データBOOK

ビジネス・実用

藤田聡

1,320円 (税込)

6pt

3.7

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いま大注目の「タンパク質」。ダイエットに失敗しないために、健康な日常生活を送るために、タンパク質を意識して摂ることが肝心。本書はタンパク質を植物性と動物性に分けデータ表示、一日の理想的な献立例も紹介。筋肉をつけてやせる！健康になる！タンパク質を摂るためのデータブック。