体質改善ダイエット

体質改善ダイエット

作者名 :
通常価格 611円 (556円+税)
紙の本 [参考] 763円 (税込)
獲得ポイント

3pt

-
    【対応端末】
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
    【縦読み対応端末】
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

※縦読み機能のご利用については、ご利用ガイドをご確認ください

作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

体質改善ダイエットとは……、
栄養状態を整えることで、体質を改善するダイエットです。
体も脳も食べたもので作られています。
いい栄養をとっていると、脳細胞も生まれ変わって、
ジャンクなものを食べたくなくなるだけでなく、
体を動かしたくなるなど、行動にも変化が現れてきます。
つまり、脳を細胞レベルでリセットして体質改善をすれば、
我慢したり無理をしなくても、自然と痩せることができるのです。

体質改善の方法とは……、
定食が理想的!
おかずを食べて、魚や肉のたんぱく質をとる。
白米を食べて、糖質もきちんととる。
これまで足りていなかった質のいい栄養をプラスすることで、
体質改善をすれば、自然と体脂肪は落ちていきます。


メリット1
40歳以上でもラクに痩せられる!
食べたいのを我慢するのではなく、
体質が改善されて自然と食べたくなくなるので、
体脂肪が落ちにくい、代謝が悪くなった世代にこそ、
お勧めしたいダイエットです。

メリット2
健康になる!
体にいい食事をすることによって、
体調や肌の調子もよくなります。
くらたまさんは、自律神経のバランスが非常によくなりました。
コレステロールや脂肪酸のバランスも改善されました。
生活習慣病の予防にもおすすめです。

メリット3
体を動かすことが好きになる!
運動が苦手で動くのが嫌いだったくらたまさんが、
自主的にウォーキングやプール通いを始められたのには驚きました。
まさに、考え方、行動が変化した証拠。
今も続けていらっしゃるそうです。

メリット4
リバウンドしない!
体質が変わっていくので、
自然と、体によくないことをしなくなります。
食の好みも変わって、体を動かすことが好きになる。
考え方も行動も変わるので、リバウンドする心配がありません。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
出版社
マガジンハウス
ページ数
68ページ
電子版発売日
2018年06月28日
紙の本の発売
2018年06月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
30MB

体質改善ダイエット のユーザーレビュー

感情タグBEST3

感情タグはまだありません

レビューがありません。

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています