「伊達友美」おすすめ作品一覧

【伊達友美】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2015/12/11更新

ユーザーレビュー

  • ダイエットの女王

    一生の半分をダイエットに費やしてるなんてすごい執念だと思う。
    でもそれだけ自分の身体を実験にしてるからこそ、カスタマーに寄り添えるんだなぁ。
    時々、マクロ的な要素も取り入れてる。


    ・寒天もバナナも汗っかきで暑がりのメタボ男性には向いているが、手足の冷えに悩む人には不向き。胃腸が冷えて活動が鈍くな...続きを読む

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  • 夜中にラーメンを食べても太らない技術~男のための[食べやせ]革命~

    肥満性脂肪肝になったとき、栄養士の先生から夜中にラーメンを食うなと言われました。
    特に、スープは全部飲むなと言われました。
    この本は、栄養士の先生と反対のことが書いてあるのかと思って興味を持って読みました。
    書いてあることの半分以上は、自分の担当になっていただいた栄養士の方の話しと同じでした。...続きを読む

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  • 夜中にラーメンを食べても太らない技術~男のための[食べやせ]革命~

     一昨年度メタボ改善対象者向けの「特定健康指導」で教わった“食べて痩せる!”と同じことが書いてあった。
    ■代謝を高めること
    ■悪い油を摂取しないようにすること
    ■原型のまま
    ■インシュリンの過剰分泌抑制
    ■暴飲暴食後の18時間

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