1分!美尻・美脚・美腕になる たるみ消し&脂肪流し

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作品内容

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本書はどれも簡単な動きで、お尻、脚、二の腕が
確実に引き締められるメソッドです。
「正しい筋肉を使えているのかわからない」
「本当にこの動きであってる?」という心配はありません。
各ポーズの動きはとてもシンプル。
誰でも簡単に、正しいポーズがとれます。
同時に効かせたい部位を自然と動かすことができるのです。

脚・腕のたるみの原因は筋肉の衰え
短期間で引き締めるワザ教えます!

ジャンル
出版社
日経BP
ページ数
100ページ
電子版発売日
2018年05月24日
紙の本の発売
2018年05月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
25MB

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