月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!

暮らし・健康・美容2位

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!

作者名 :
通常価格 1,223円 (1,112円+税)
紙の本 [参考] 1,485円 (税込)
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作品内容

いろんなダイエット法を試してきたけれど、何度も挫折してリバウンド! そんなふうに感じているすべての人への最終回答が、のべ7万人を治療し、断食指導をしてきた鍼灸界のカリスマ・関口賢先生が提唱する「月曜断食」。

週1日、月曜日に何も食べず、〈良食→美食→断食〉のサイクルを繰り返すという、誰でもコスト0ですぐに取り組める超簡単な体質改善プログラムです。

食べ過ぎでバカになった胃腸が本来の機能を取り戻し、睡眠の質が向上すると、面白いように痩せていきます。多くの実践者が1ヶ月間で5~7kg痩せて、脂質異常症や生理不順、むくみ、肌荒れがあっという間に解消。取り組み期間中のお酒もOKで、しかもリバウンドしにくいのが特徴です。

月曜断食5つの効用
■食べないだけのシンプルな方法なので、かかるお金は0円! 過食も間食も自然に減ってお財布にやさしい
■過食でダメージを受けていた胃腸の機能が回復するので代謝がよくなり、睡眠の質が劇的に高まる
■内蔵から綺麗になるので、美肌効果が高い
■単に体重が減るだけでなく、脂肪の燃焼しやすい体へと体質改善できるのでリハウンドしにくい
■PMS(月経前症候群)や生理不順のみならず、不妊、子宮筋腫の改善の声も

ジャンル
出版社
文藝春秋
掲載誌・レーベル
文春e-book
ページ数
208ページ
電子版発売日
2018年01月26日
紙の本の発売
2018年01月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
3MB

Posted by ブクログ 2019年08月18日

眉唾ですよ?健康に本当にいいのかとか、いつまで続けるものなのかとか、リバウンドはとか、色々と眉唾ですよ?

でも痩せたんで。
2ヶ月で5キロ痩せたんで。
それは事実なんで。
星が5個になっちゃいますよねー。

付箋だらけにしてます。
ただね、絶食の日に耐えられなかったら白湯を飲んでツボを押せと、これ...続きを読む

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