森拓郎の 読むだけでやせる言葉 キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエット

森拓郎の 読むだけでやせる言葉 キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエット

作者名 :
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作品内容

30万部突破「ダイエットは運動1割、食事9割」シリーズ著者最新作
ダイエットが必ずうまくいくコツ95

ツイッターやインスタグラムで、読むだけでやせる!と大好評の
著者オリジナルのダイエット名言を集め、さらにわかりやすい解説を加えました!
ときに厳しく、ときに優しく、わかりやすい言葉で
健康で美しいボディを実現します!
テレビ朝日「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」などのテレビ出演でも
人気ダイエット指導者による人生が変わるダイエット


◆ ダイエット10か条
◆ Part1 ダイエットの基本
◆ Part2 やせる考え方
◆ Part3 やせる食べ方
◆ Part4 運動&ボディメイク
もくじ抜粋

ジャンル
出版社
ディスカヴァー・トゥエンティワン
ページ数
224ページ
電子版発売日
2017年05月19日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
2MB

森拓郎の 読むだけでやせる言葉 キレイになりたい人のためのパーフェクトダイエット のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2020年05月02日

    著者のダイエット本が、私にとって1番説得力がある!!
    前向きに、食事整えたくなる名言がたくさんあります。

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    Posted by ブクログ 2017年08月05日

    初読

    ツイートからの編集というだけあってサラッと読める。

    基本的に、ダイエットは始めたり終わったりするものではなく、
    一生続けられる生活訓練。という事。
    これだよなー…。王道にして見失いがち。
    イベントじゃないんだよな。

    大事なのは以前と満足感は変わらないのに、食べる量や選択が自然と変化してい...続きを読む

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2019年12月02日

    わりと読みやすかったが
    メモりながら読むので進みが遅いこと
    言葉遣いが優れているので
    指導する仕事と言われればなるほどなーと。
    強いて言えば
    おススメメニューほしい
    メモが多すぎて、実践するには
    整理しないと

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