運動指導者が断言！ダイエットは運動1割・食事9割

森拓郎

「最近、太ってきたからジムに行って運動しなくちゃ」手軽に通えるスポーツジムに入会して、毎日運動しているのに、まったく痩せない。ダイエットの成功の秘訣は食生活であり、それを支えるメンタルにある！ あなたが“痩せない理由”はどこにあるのか。効率的なダイエットはどうすれば実現できるのか。運動指導やダイエット指導の経験を行ってきて気がついた、ダイエットを成功させるためのメソッドをご紹介

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: インプレス
• 掲載誌・レーベル: impress QuickBooks
• タイトル: 運動指導者が断言！ダイエットは運動1割・食事9割
• タイトルID: 196414
• 電子版発売日: 2013年01月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 6MB

[てるみん · ★★★★★]

あたり！

最近、今までやっていたダイエットに疑問を感じて、自分なりにあまり無理せず、ちゃんと生活して、なんて考えていたところ、出会った一冊！まさしく、その通り！うれしくなりました！