運動指導者が断言!ダイエットは運動1割・食事9割

運動指導者が断言!ダイエットは運動1割・食事9割

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作品内容

「最近、太ってきたからジムに行って運動しなくちゃ」手軽に通えるスポーツジムに入会して、毎日運動しているのに、まったく痩せない。ダイエットの成功の秘訣は食生活であり、それを支えるメンタルにある! あなたが“痩せない理由”はどこにあるのか。効率的なダイエットはどうすれば実現できるのか。運動指導やダイエット指導の経験を行ってきて気がついた、ダイエットを成功させるためのメソッドをご紹介

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
出版社
インプレス
掲載誌・レーベル
impress QuickBooks
電子版発売日
2013年01月25日
コンテンツ形式
XMDF
サイズ(目安)
6MB

運動指導者が断言!ダイエットは運動1割・食事9割 のユーザーレビュー

    購入済み

    あたり!

    てるみん 2014年10月02日

    最近、今までやっていたダイエットに疑問を感じて、自分なりにあまり無理せず、ちゃんと生活して、なんて考えていたところ、出会った一冊!まさしく、その通り!うれしくなりました!

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