4スタンス理論で毎日の痛み、つらさが消える本

4スタンス理論で毎日の痛み、つらさが消える本

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作品内容

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日常の無意識な動作が痛み、つらさを生む原因なのを知っていますか?

「4スタンス理論」と「5ポイント理論」を基幹に、カラダの重心と軸の個体差を解明する「Reash(レッシュ)理論」の提唱者、廣戸聡一氏による生活動作改善のための実用書です。

「4スタンス理論」とは、人間のカラダを重心や動作パターンによって4つのタイプに分類する考え方です。

日常生活の中の「立つ」「歩く」「座る」といった動作においても、それぞれのタイプに合わせた「正しい動き方」を理解することでカラダの痛みや疲労などの悩みが解消できます。

また「介護」シーンでも役立つ、動作アドバイスなども併せて紹介します。

プロの現場から家庭まで、今すぐに実践できるテクニックです。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
マイナビ出版
シリーズ
4スタンス理論シリーズ
ページ数
128ページ
電子版発売日
2017年03月31日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
26MB

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