一生疲れない「カラダ」の作り方

一生疲れない「カラダ」の作り方

作者名 :
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作品内容

なぜ、疲れるか? 疲れが取れないか? その原因は“理に適った当たり前のこと”を実践していないから。その“当たり前のこと”とは、正しく「立つ」「歩く」「座る」こと。写真を交えて、その方法を理論とともに解説する。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
日本文芸社
ページ数
200ページ
電子版発売日
2015年10月02日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
9MB

一生疲れない「カラダ」の作り方 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2014年05月24日

    身体を作るための根本的なところから話をしている。トレーニング方法ではなく、普通の身体の作り方。まずは皆ここなら始めるべきだと思った。

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    Posted by ブクログ 2013年05月08日

    正しく立つ・座る・歩くこと、そして体幹をゆるめることで体と脳を安定させ、疲れにくいカラダを作っていこう!という内容。また、これを出発点として、疲れたカラダをリセットする方法や病気にならない、太らないカラダの作り方、果ては疲れないココロの作り方まで、射程が非常に広い。さすがにココロの話は専門家でないか...続きを読む

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