日経ヘルス ベスト版 「奇跡」が起きる!ダイエット

日経ヘルス ベスト版 「奇跡」が起きる!ダイエット

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作品内容

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ちょっとごちそうを食べるとすぐに体重が増えるのも、ダイエットをしてもなかなかやせられないのも、自分の体質のせいだと思っていませんか?
体質を作るのは、実は生活習慣。今の生活習慣を少し変えるだけの「つもり」「ついで」「つらくない」やせ習慣が大切だとわかりました。このやせ習慣で、脂肪が減って、「やせ体質」になれます!
本書は日経ヘルスの人気企画、「ダイエット」から、特に好評だった特集を一冊にまとめます。効果はお墨付き。大変お得な一冊です。

ジャンル
出版社
日経BP社
電子版発売日
2016年10月21日
コンテンツ形式
EPUB

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