真面目な人は長生きする 八十年にわたる寿命研究が解き明かす驚愕の真実

真面目な人は長生きする 八十年にわたる寿命研究が解き明かす驚愕の真実

作者名 :
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作品内容

健康食品やあらゆる健康法が花盛りだ。だが、薬でさえ寿命への効果が証明されたものは稀だ。寿命を左右する本当の要因は何か。それを解明するには数十年もの研究が必要なわけだが、米国で行われた八十年に及ぶ研究結果が近年明らかとなった。生活習慣を含め、あらゆる要因が調べられた結果、もっとも関係していたのは、若い頃の健康でも食べ物でも運動でもなかった。重要なのは性格であり、生き方であり、愛する人との絆だった。長生きする性格、生き方とはどんなものか。早死にのリスクを減らし、幸福な人生を送るには? 驚きの真実と珠玉の知恵に満ちた一冊。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
幻冬舎
掲載誌・レーベル
幻冬舎新書
電子版発売日
2014年11月07日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
1MB

真面目な人は長生きする 八十年にわたる寿命研究が解き明かす驚愕の真実 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2015年07月16日

    小手先の健康法で寿命を延ばせたとしても、たかが知れているという話。カギは、人や世界、人生との向き合い方にある。筆者がクライエントと向き合う中で見いだしたことでもあるので、説得力がある。自分自身が長寿になれなさそうなのは、ちょっと悔しいけれど。

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    Posted by ブクログ 2018年10月31日

    長期のコホート研究による結果を紹介する。健康の指標として、寿命や死亡率は最も客観的なものと言えるだろう。

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