ゆるんだ体が引き締まる１０秒スロトレ

石井直方

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「歳を取るたびに疲れやすくなった、やせにくくなった」の原因のひとつに、筋肉の減少がある。10秒スロトレは、弱った筋肉を取り戻すために適正な負荷と回数で、ゆるんだ筋肉を引き締める。1回10秒×1日10分だから、忙しい人でもできる!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 学研
• ページ数: 112ページ
• 電子版発売日: 2014年10月03日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 33MB