世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」

世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」

770円 (税込)

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3.5

糖質制限食ダイエットが危ない! ごはんを食べなければ、好きなものをどれだけ食べても痩せる、といいますが、メタボ男性、糖尿病患者が短期的に行う上では体重減少効果が期待できますが、食生活そのものを根本から変え、必須栄養素が不足する危険が高い方法で、女性が長期に行うと、極端に痩せ、各種婦人病になる危険性が高まるリスクがあると、病院等で乳がん患者などの食事指導に従事してきた著者は警鐘する

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世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

    Posted by ブクログ 2014年10月05日

    私はこの本に出合えて本当に良かったです。ご飯の量を半分にしただけで15キロ以上痩せた友人がいて、自分も飲み会後の「〆のラーメン」をやめて体重が減ってきた実績があったので、糖質制限食ダイエットは正しいものだと信じていました。

    この本を読んで、ここ数年ブームとなっている、このダイエット法は、特に若い人...続きを読む

    1

    Posted by ブクログ 2016年08月08日

    和田式食事法が国内で最初の糖質制限ダイエット。
    その後、世にも美しいダイエット。
    ダイエット法7年周期説。

    2020年ごろには9割がた絶版になっているだろう。2型糖尿病の一部に対する食事療法として一定期間なら有効。
    業界がブームをもり立てる。

    ホリエモンの体重減少=禁酒、麦飯、ローカーボではない...続きを読む

    1

    Posted by ブクログ 2019年02月11日

    短期的なダイエットと長期的な健康管理は違うし、個人の体験が全員に当てはまるわけでもなく、成功した人が少なくてもその人たちの声が取り上げられればそういうもんかとなる。
    自然の食品と工業生成品は全く違うし、総カロリー量ではなく、血糖値の上がり方が問題。
    糖質を摂らなければアルコールも肉もどれだけとっても...続きを読む

    0

    Posted by ブクログ 2014年08月23日

    単に糖質を制限するのではなく、精製された糖質をなるべく避けること。
    糖質制限すると、大抵脂質過多に陥ること。また脂質も精製されたものが広く普及していること。
    精製されたものは、分解に時間を要しないので血糖値が急激にあがり、膵臓がインシュリンを過剰分泌、糖尿病を引き起こす。
    女性ホルモン、エストロゲン...続きを読む

    1

    Posted by ブクログ 2015年04月20日

    いろんな意見に触れてみたいと思い、反対派のものを読んでみました。

    なるほど、どちらも一理あるなあと。

    ただ、「女性はほとんどがスイーツ好き」「タバコもやらず、アルコールも進んで飲むわけでない全体の八割の女性は」などの記述を見ると、筆者の意見は偏見が多いのかも、と思わずにいられない。

    0

    冒頭

    2017年06月10日

    冒頭に小学生の会話を持って来るあたり、
    いかがなものかとおもわれる。

    何式であれ、肥満が解消されれは良いわけで
    維持できるか否かは、別問題

    小学生がダイエットを口にしたのは、糖質制限の
    問題では無い。

    0

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